завтракала овсяным печеньем,кофе со сгущенкой,творог 67
обед-творог 110,кофе со сгущенкой
полдник-яблоко 165
ужин-сыр 19,морская капуста 97,тунец 67
я такая ленивая...аж стыдно,сегодня кроме прогулки и 3х часовой готовки(тефтели делала и кексы пекла+убиралась параллельно,стирала,гладила)ничего не делала...
как после этого надеяться на отвес?!в понедельник взвешусь,посмотрю,что наела до нового года 2 месяца,хотелось бы сбросить кг 6-7...
