ponchik87 писал(а):Нужно пересмотреть отношение к похудению.Нельзя возлагать на него большие надежды.Оно не лекарство от всех проблем,а средство достижения уверенности в себе для последующих свершений.
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/3.12.12_b-14651.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 03 дек 2012, 16:29 ] |
| Заголовок: | 3.12.12 |
Борьба с привесом.день 1.... каша овсяная на воде 150 132 5 3 23 бананы свежие 100 91 2 0 21 молоко 2,5% 50 26 1 1 2 творог 5% 100 145 21 5 3 варенье из черной смородины 10 28 0 0 7 яблоко 150 56 0 0 12 апельсин 150 57 0 0 12 мандарин 50 20 0 0 4 капуста квашеная 150 29 2 0 3 морковь по-корейски (корейская морковь) 50 55 1 4 6 кефир 1% 200 77 6 2 9 йогурт 100 65 4 2 6 толстолобик жареный 100 182 28 10 3 Итого граммы 1360 калории 963 белки 70 жиры 27 углеводы 111 Упала духом,короче ,я опять.Нужно пересмотреть отношение к похудению.Нельзя возлагать на него большие надежды.Оно не лекарство от всех проблем,а средство достижения уверенности в себе для последующих свершений. |
|
| Автор: | агашка [ 03 дек 2012, 17:43 ] |
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |