| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/2_den_25.12_b-25125.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 25 дек 2014, 11:05 ] |
| Заголовок: | 2 день 25.12 |
привес сегодня 500 гр.Дала же себе слово не вставать на весы каждый день.Теперь до 31 на буду взвешиваться.Вчера отзанималась с Джилл,кофе 1 раз выпила лишний,но я буду стараться пить его меньше.Наела вчера 1500 кал,и немного сладкой газировки выпила,согрешила немного. Сегодня по плану тоже джилл,на завтрак бутер съела с маслом,на обед будет гуляш свиной с рисом,отварная свекла,на перекус яблоки,на ужин творог,вечером бифилюкс. рецепт сырного пирога,не пробовала еще,только планирую....у девочки одной стащила: "форму для запекания уложила лаваш, чтобы его края свисали, промазала заливкой, уложила сверху ещё один лаваш, только второй я порезала уже под форму,все слои надо хорошенько промазать заливкой, потом в конце уложила свисающие края первого лаваша в середину, типа, закрыла ими пирог и промазала сверху оставшейся заливкой. Заливка: тёртый сыр+чуть творога у меня оставалось+сметана+ушло 4 яйца на два лаваша.......чтобы масса была и не сильно жидкая и не сильно густая....короче, всё на свой вкус делайте. Потом запечь в духовке до золотистости...минут 20...время от вашей духовки зависит. Я обычно ещё зелень добавляю." |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |