Вес утром 70,2)))
Пока съела вот что: (мало что-то и без белка
)каша манная на воде 100 80 2 0 16
варенье из яблок 10 25 0 0 7
печенье юбилейное шоколадное 10 47 1 2 6
кефир 1% 200 77 6 2 9
борщ с капустой и картофелем 150 65 2 3 8
ананас консервированный 50 32 0 0 8
яблоко 300 111 0 0 24
сметана 20% 10 20 0 2 0
сыр голандский 10 35 3 3 0
макароны отварные 100 98 4 0 19
суп пюре 100 104 1 1 1
кофе 100 48 1 1 1
Итого 1240 грамм
790 калорий
21 белки
15 жиры
100 углеводы
Что-то с белками вообще печально всё...завтра за творогом обязательно сгоняю,а на ужин куриные грудки запеку.Обязательно
Всё,к контрольной пошла готовиться,приятного вечера всем
и кефирчиком или чудо-молоком) 
