каша геркулесовая на воде 150 126 3 2 21
бананы свежие 50 46 1 0 11
печенье овсяное 20 87 1 3 15
кефир 1% 100 39 3 1 5
творог 1,8% 100 101 17 1 1
мандарин 50 20 0 0 4
яблоко 100 37 0 0 8
солянка 100 110 3 7 9
хлеб белковый 100 65 8 1 1
творог 1,8% 100 101 17 1 1
картофель отварной 100 82 2 0 16
сельдь атлантическая соленая 50 73 9 4 0
каша гречневая вязкая на воде 100 90 3 0 17
молоко 2,5% 100 52 2 2 4
кефир 1% 200 77 6 2 9
яблоко 150 56 0 0 12
сыр российский 20 72 5 6 0
хлеб бородинский 20 41 1 0 8
Итого калории 1275
белки 81
жиры 30
углеводы 142
Накупила новогодних штучек,везде рождественские веночки с шариками развесила-на стене,на окне,на двери,шарики и гирлянда на окне красуются
Только елки нет пока...
