Почитала дневнички, и мне стало стыдно...
На весах утром обнаружила цифру 90.....А что я делаю,чтоб изменить это????Не ем 3 дня на ночь.И всё!!!!!
Я заметила,что когда вес приближается к 90, мне становится лень ходить.....То есть это требует усилий ,мне тяжело.
И второе- вот мой парень весит 75 и ростом 187.Он ест и не полнеет,потому что у него есть чувство меры-вот он попил чай допустим с 2 вафлями, и всё.Я же попила чай с 2 вафлями, чай закончился, а я продолжаю жевать вафли, пока они не закончатся.Это моя проблема.Это причина моего ожирения -ДОСТУПНОСТЬ ЕДЫ!!!!!!!!!!
!нужно больше ходить
!убирать вафли и т.д. с глаз долой
