Еда=1300-1400+вода 2 литра
банан 46 к
овсянка 125 кал
мед 35 кал
обед
творог 145 кал
молоко 20 кал
банан 46 кал
полдник
апельсин 60
мандарин 40
ужин
скумбрия 110
пюре картофельное около 90 кал.
вечер:
кефир 72
отруби
Тренировка:Джиллиан йога 1 уровень+3 уровень Стройной фигуры
Как меня увлекла тема путешествий,не передать словами!!!!Раньше я хотела стать журналисткой,но не вышло
Думаю в дневнике фото репортажи еще делать!И почему я никогда Ростов не фотографировала?Почему у меня мало своих фотографий?Здесь же ,оказывается,куча всего интересного,а я не замечаю,что необычное всегда рядом
