форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/17.11.12_b-14226.html
Автор:  ponchik87 [ 17 ноя 2012, 16:16 ]
Заголовок:  17.11.12
Я наела вчера 1560 калорий,а сегодня 70,4 вес с утра....Всего 100 грамм скинула за 3 дня.эх....ожидала большего.....
Меню сегодня:
завтрак в 10 часов - хлеб белковый ,колбаса закусочная 20 грамм,печенье юбилейное 1 штука)
обед в 14 -суп гороховый,кусочек бородинского хлеба,яблоко 200 грамм,
перекус 17 часов - сыр голландский 30 грамм.50 грамм хлеба белкового,горячий шоколад
итого 730 калорий пока.....


Комментарии
Автор:  МаринаС [ 17 ноя 2012, 16:27 ]
ponchik87, Может добавишь творожок или курочку,а то у тебя белок только в сыре - то голландском и супчике...
А в хлебе белковом много белка ?
Да здравствует 100 граммов :app
Автор:  ponchik87 [ 17 ноя 2012, 17:16 ]
МаринаС, у меня дома только творожная масса...сладкая...съем белок яичный.наверно :yes
в хлебе да,16 на 100 грамм :love люблю его.
Автор:  МаринаС [ 17 ноя 2012, 17:22 ]
ponchik87, Интересный хлеб :yes ,посмотрю,может у нас тоже такой есть :think
Автор:  агашка [ 17 ноя 2012, 17:56 ]
ponchik87, -100 тоже результат,и не плохой! У меня за неделю при абсолютном отсутствии "косяков" всего -200 гр,зато за один вечер "несчитания" -+500 :lol . Не расстраиваемся,продолжаем,мы и так уже ПОБЕДИТЕЛИ! :yes
Автор:  ponchik87 [ 17 ноя 2012, 18:05 ]
агашка, ну да...я сначала расстроилась ,а потом посчитала,за 12 дней -2 килограмма-это же отличнооооо :yes
Автор:  агашка [ 17 ноя 2012, 18:22 ]
ponchik87 писал(а):агашка, ну да...я сначала расстроилась ,а потом посчитала,за 12 дней -2 килограмма-это же отличнооооо :yes

:app :app :app
Автор:  repei [ 17 ноя 2012, 22:26 ]
ponchik87, конечно, отлично! :app
Автор:  Изюминка [ 18 ноя 2012, 06:19 ]
ponchik87, ну 100 гр тоже результат,а колбаску бы лучше творогом или яйцом заменить :think
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org