форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/16.03.13_obychnyy_den_b-16718.html

Автор:  ponchik87 [ 16 мар 2013, 15:06 ]
Заголовок:  16.03.13 обычный день

Еда-1400+2 литра воды
завтрак:
сахар 1 ч.л
варенье 1.ч.л
творог 5% 150 грамм
молоко 2,5% 50 мл.
311 кал
обед:
плов 100 грамм 260
морская капуста 50 кал
молоко 10+сахар 26
всего 657
полдник:планирую фруктовый салат с корицей
Ужин:чечевица с салатом из квашеной капусты
Вечером:кефир с отрубями
Тренировка:ДМ силовая+3 уровень



Комментарии

Автор:  МаринаС [ 16 мар 2013, 17:47 ]

Леночка, а блины как же :think Надо поесть блинов :yes

Автор:  ponchik87 [ 16 мар 2013, 18:14 ]

МаринаС, не а...........блины только любимый муж кушать будет :yes

Автор:  МаринаС [ 16 мар 2013, 18:26 ]

ponchik87, Может быть ты их не любишь :think

Автор:  ponchik87 [ 16 мар 2013, 19:13 ]

МаринаС, люблю,хотя я уже сомневаюсь в этом :lol не тянет совсем :think

Автор:  МаринаС [ 16 мар 2013, 19:30 ]

Это же здорово, что не тянет :wink

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org