| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/14.03.13_b-17385.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 14 апр 2013, 09:56 ] |
| Заголовок: | 14.03.13 |
Решила с сегодняшнего дня месяц не взвешиваться  Я,правда,уже не первый раз так решаю,но потом не выдерживаю.....Буду сегодня как обычно питаться,не буду наказывать себя разгрузом,но сладкое постараюсь не есть вообще. Завтрак:каша гречневая с молоком обед:суп с рисом полдник:творог+яблоко,банан ужин:куриная грудка и морская капуста вечер:апельсин,кефир Из нагрузок: 1.Лесли 3 мили 2.Джиллиан Плоский живот,1 уровень примерный рацион: 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 14 апр 2013, 13:44 ] |
Лена, не надо себя наказывать, ты хорошая А где скачала дневник питания ? |
|
| Автор: | ponchik87 [ 14 апр 2013, 14:29 ] |
на сайте diets заполняю,сюда вставляю 
|
|
| Автор: | МаринаС [ 14 апр 2013, 14:54 ] |
МаринаС,
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 14 апр 2013, 15:36 ] |
ponchik87, мне кажется не стоит рисковать и не подходить к весам целый месяц. Так ты не сможешь увидеть ошибки, если вдруг их допустишь. Может все-таки стоит раз в неделю взвешиваться? |
|
| Автор: | ponchik87 [ 14 апр 2013, 16:11 ] |
Lana Koks, вот мне кажется,что я так и буду делать  я не выдержу месяца в неведении
|
|
| Автор: | агашка [ 14 апр 2013, 19:10 ] |
ponchik87, я тоже думаю не выдержишь.. 
|
|
| Автор: | Кошака [ 14 апр 2013, 19:48 ] |
А я месяц не взвешивалась( ну почти месяц) все нормально! Мне даже понравилось.
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 14 апр 2013, 21:58 ] |
ponchik87,
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |