Так держать!!!
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ponchik87/11.05.13_b-17928.html |
|
| Автор: | ponchik87 [ 11 май 2013, 15:09 ] |
| Заголовок: | 11.05.13 |
Сегодня не взвешивалась.Так спокойнее будет. Вчера опять не добрала калории-1300 съела. Сегодня попробую 1500 уложиться,а завтра 1300,чтоб зиг заг был. Упражнения: -Лесли 3 мили -ДМ ripped in 30 1/5 (завтра последнее занятие первой недели) В понедельник сделаю выходной.АКТИВНЫЙ ВЫХОДНОЙ.Мы пойдем кататься на великах! Пока напрокат возьмем,но думаем скоро купить)))))))) И кстати,я писала,что уже 2 месяца отзанималась с Джиллиан? Так вот ,результаты за 2 месяца: Вес был 68,1-стал 65,6 (-2,5) ОГ был 93 -стал 89 (-4) ОТ был 79 -стал 74 (-5) ОБ был 105-стал 101 (-4) ОН был 61 -стал 58 (-3) Итого -16 см в объемах и -2,5 кг.)))))) Вот сейчас я реально чувствую,что с каждыми 100 граммами я становлюсь лучше! |
|
| Автор: | Маня [ 11 май 2013, 15:25 ] |
| Так держать!!!
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 11 май 2013, 15:39 ] |
Маня, обязательно 
|
|
| Автор: | Polupolyarnaya [ 11 май 2013, 16:45 ] |
Так здорово! Очень мотивирует на достижение собственных успехов.  Вы умничка!
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 11 май 2013, 17:05 ] |
Polupolyarnaya, спасибо большое.А мне остается только не ударять в грязь лицом,раз уж взялась служить мотивацией для всех
|
|
| Автор: | Polupolyarnaya [ 11 май 2013, 17:09 ] |
ponchik87, я с большим интересом знакомлюсь с Вашим дневником! Так что да, вперед-вперед , Вы - пример для меня.
|
|
| Автор: | Vodoleika [ 11 май 2013, 17:13 ] |
ponchik87, Отличные результаты Молодец!!!
|
|
| Автор: | ponchik87 [ 11 май 2013, 18:13 ] |
Polupolyarnaya, давай на ты  Vodoleika, спасибо
|
|
| Автор: | агашка [ 11 май 2013, 21:29 ] |
ponchik87,
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 11 май 2013, 21:59 ] |
ponchik87, ну ты умничка, горжусь тобой!
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |