Ну вот, уже две недели и минус почти 2 кг. Вот только второй день жор какой то и ладно бы просто жор, а то тянет на всякую бесполезную "каку" в виде пряников и вафель...
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/perchinka/index.html |
|
| Автор: | perchinka [ 16 авг 2011, 06:59 ] |
| Заголовок: | Ровно 2 недели |
Ну вот, уже две недели и минус почти 2 кг. Вот только второй день жор какой то и ладно бы просто жор, а то тянет на всякую бесполезную "каку" в виде пряников и вафель...
|
|
| Автор: | perchinka [ 04 авг 2011, 05:18 ] |
| Заголовок: | Главное не начать, главное продолжить... |
Сегодня третий день моего "самосовершенствования". Оказывается считать калории - это не так уж и сложно (правда готовые блюда приготовленные не самой собой оценке не поддаются). Настроение хорошее, самочуствие отличное. Только вот с "ужасом" жду выходных. Муж дома - как бы все подсчеты не насмарку. Решила пока не взвешиваться, буду фиксировать через неделю, чтобы сразу уж не огорчаться, а то вес пока как то неоднозначно себя ведет. Перечитываю ваши дневники - ВЫ ВСЕ просто УМНИЧКИ  Очень рада за вас и ваши результаты.  Вобщем вперед к новым достижениям.
|
|
| Автор: | perchinka [ 02 авг 2011, 07:24 ] |
| Заголовок: | Решилась... |
Всем привет!!! Ну вот наконец-то и я решилась завести тут свой дневник. Уже месяц как пытаюсь начать правильно питаться (хотя бы не объедаться для начала всякими вредностями). Постоянно перечитываю Ваши дневники и очень горжусь ВАШИМИ результатами. Моя первая запись в этом дневнике для меня огромный шаг - обратной дороги нет - теперь только вперед к самосовершенствованию, а все потому, что будет уже стыдно не только перед самой собой за совершенные оплошности. Наученная горькими опытами краткосрочных низкокалорийных диет я решила начать придерживаться определенного коридора ккал (не без ВАШЕЙ конечно же помощи, потому что видно что это эффективно). Мне 26 лет, на данный момент мой вес составляет 71 кг. Хочу к годовщине свадьбы с мужем (23 декабря - 5 лет) похудеть до 62 кг - долгосрочная цель, ну а пока ко 2 сентябрю хотелось бы 68 кг.(День Рождения). В настоящее время нахожусь в декретном отпуске, что с одной стороны осложняет задачу - непосредственная близость холодильника например, а с другой стороны можно нормально готовит себе еду, а не перекусывать в течении дня бутерами и обжираться на ночь. Ну что ж, начнем пожалуй... 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |