Итак утренний вес составлял 67,5 кг. Сдвинулось на 500 грам
На завтрак вьедено 2 яйца, помидорку, сыр(грам 20) + колбаса докторская (грам 30)
Калорийгость за утро составляет 400 ккал.. Как то многовато вроде
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/peljmewka/utrechko_dobrogo_vsem%21_b-24768.html |
|
| Автор: | peljmewka [ 25 ноя 2014, 09:59 ] |
| Заголовок: | Утречко доброго всем! |
Итак утренний вес составлял 67,5 кг. Сдвинулось на 500 грам На завтрак вьедено 2 яйца, помидорку, сыр(грам 20) + колбаса докторская (грам 30) Калорийгость за утро составляет 400 ккал.. Как то многовато вроде
|
|
| Автор: | Тигрис [ 25 ноя 2014, 10:09 ] |
Бутерброд из сыра с колбасой? Что-то опасаюсь я этих колбас, хз что в них намешивают. А так для завтрака 350-400 нормально, по-моему.
|
|
| Автор: | Совунья [ 25 ноя 2014, 10:31 ] |
И на мой взгляд нормально 400 кал на завтрак) 
|
|
| Автор: | LiDochek [ 25 ноя 2014, 10:43 ] |
400-500 я так же завтракаю, утром большее количество КК а уже к вечеру уменьшаю
|
|
| Автор: | Екатерина55 [ 25 ноя 2014, 13:12 ] |
смотря на сколько тебя мучает голод вечером. для меня 400 на завтрак много, потому что тогда не хватит калорий на ужин и я психану и будет перебор. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |