| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/panterka/index_start-5.html |
|
| Автор: | panterka [ 27 июл 2011, 10:33 ] |
| Заголовок: | 4 день Знакомство с форумом |
Утро, как обычно, полет на весы 71,6 вау..... еху.... вообще летаю... Понимаю... что худеть то худею.... а тело то все равно надо в порядок приводить... да и интересно знать сколько в каком блюде каллорий... Решила прошерстить интернет на этот счет.... А так как не могу без лакомств, решила уточнить сколько каллорий в овсяном печенье... Поисковик выдал куча сайтов.... один из них kalor.ru... зашла, посмотрела, что пару печенюшек могу себе позволить... уже отлично.... но тут то интересно... решила зарядиться позитивом и мотивировать себя на новую жизнь.... посмотрела историю других пользователей.... табличку худеющих... линеечки, которые двигаются.... и поняла, что я же тоже могу.... есть же люди... которые худеют.... и у меня получится.... Решила... что надо регистрироваться.... будет мативация, чтоб не сорваться..... и пару нажатий мышки... пара клацаний по клавиатуре.... и вуаля... девочки я с вами... еще один худеющий экземпляр))))) Задача номер 2 тоже выполнена... поставила себе линеечку..... Кстати взяла еду с собой на работу.... посчитала все каллории.... вместе с завтраком дома вышло 770, Вечером ужин, не смогла опять без оладушка с медом... кусочек омлета, 2 ложки оливье.... в общем до 1500 уложилась.... для похудения нормуль, если посчитать, что для обеспеченья моего организма в день надо от 1957 до 2141 по разным формулам.... но думаю потом со временем уменьшу до 1300-1400 Оладушек решила согнать упражнениями, поделала растяжку, постояла в позе "Березка" ( еле в нее встала.... где мои 14 лет????) помахала ногами, сделала 20 отжиманий в упоре лежа... все умерла.... спортсмен с меня стал фиговый.... ладно... завтра будет новый день и я все смогу.... |
|
| Автор: | panterka [ 27 июл 2011, 10:14 ] |
| Заголовок: | 3 день Голодовка... |
Проснулась утром.... пархаю... взлетела на весы 72.... уже лучше... Сегодня принято решение голодать.... в воскресенье получилось же... поголодаю и сегодня.... сколько смогу.... чтоб желудок сузился.. Голодала ровно до 15 часов.... пока не разболелась голова.... поняла, что организм воюет... пора ему что нибудь дать... в общем скормила 3 овсяных печеньки.... и решила подождать до домуа... В 18-30 накормила овощным рагу с кашей пшенной.... ровно пиалку, вообще решила дома есть только из пиалок, задача то стоит меньше Жрать! походила минут 15.... Ладно оладушек с медом сильно не навредит... Но боль в голове все равно стоит.....выпила обезбаливающее... все ну его нафиг эти голодовки, завтра начинаю есть по нормальному, но мало не более 250 грамм, и каждые 2,5 часа.... |
|
| Автор: | panterka [ 27 июл 2011, 10:00 ] |
| Заголовок: | 2 день Очищение... |
Проснулась в обед.... как приятно проваляться пол дня в постели.... пошла в ванную, мимо зеркало.... Ну все животик.... сегодня ты сдуешься....))) Заварила себе супер коктель..... осталось подождать 3 часа... Рецепт коктеля: листья сенны курага 100 грамм чернослив 150 грамм сироп шиповника Все ингридиенты перемолоть либо на мясорубке либо в блендере (я делала в блендере) Способ применения: 1 столовую ложку залить кипятком дать настояться 10-15 минут и выпить. Мне проще очищаться таким коктелем, чем пить фортранс... Остальная часть дня была проведена с белым другом... для пущей очистки после всего поставила еще и клизму сначала с прохладной водичкой, потом с теплой.... эффект супер... Весь день только пила воду.... вечером после очистки активированный уголь.... Ну все день самомазахизма окончен.... |
|
| Автор: | panterka [ 27 июл 2011, 09:50 ] |
| Заголовок: | 1 день Пришло время взяться за ум! |
Суббота.... проснулась утром и поняла, что прошедшая рабочая неделя была отвратной, коллеги постоянно подкалывали не беременна ли я.... подошла к зеркалу и поняла, ппц... между грудью и попой... хотя что та грешить... не попой а коленями сплошной спасательный круг.... а точнее круглый боченок. Встала на весы 73.. полный Трэш.... такого еще не было.... такой я себя не помню. Все было решено, пора взяться на ум, тем более вечером с милым запланировали день Х 01.10.2011, сразу в голове пролетело изображение мучающегося продавца, запихивающего мой живот в карсет платья........бррр...... Все решено.... худею....!!! С чего же начать...??? Знаний впринципе достаточно, тем более до этого прочитала книгу Королевой, до этого пробовала много диет, но вес все время возвращался... понимаю, что диетой мне не спастись, надо менять раз и навсегда привычки в еде, а я так люблю вкусно поесть....поэтому ограничения не для меня, значит просто надо меньше Жрать! По другому не назовешь Меньше Жрать и все! Для полной мативации решила очистить кишечник, худеть так с нуля! В субботу мало кушала и купила ингридиенты для супер очищающего коктеля! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |