Вроде бы вчера уложилась в 1300ккал. При этом набрала плюсом 500гр. Наверное, так как ужинала вчера в 21-00, очень калорийную Мусаку. Рецепт на форуме
- вторые блюда. Очень вкусно, кстати!!!!!! 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/ololan/index.html |
|
| Автор: | ololan [ 25 окт 2011, 05:11 ] |
| Заголовок: | ??? |
За неделю вес сходил туда-сюда, это нормально, или я делаю что-то не правильно??? |
|
| Автор: | ololan [ 25 окт 2011, 04:32 ] |
| Заголовок: | Ничего не понимаю! |
Вроде бы вчера уложилась в 1300ккал. При этом набрала плюсом 500гр. Наверное, так как ужинала вчера в 21-00, очень калорийную Мусаку. Рецепт на форуме - вторые блюда. Очень вкусно, кстати!!!!!!
|
|
| Автор: | ololan [ 23 окт 2011, 06:03 ] |
| Заголовок: | Ура!!!! |
За вчерашний день сьела 1600ккал и на утро минус 500гр! 
|
|
| Автор: | ololan [ 22 окт 2011, 14:55 ] |
| Заголовок: | Рецепт! |
Неуверенна в правильности подсчета калорийности рецепта. Курица с грибами в фольге. Состав: куриное филе 451гр (184,5ккал на 100гр.) Шампиньоны свежие 310 гр. (27 ккал на 100гр.) Помидор 130гр Сыр Пешехонский 166гр. (350ккал на 100гр) Из 451 гр. у меня получилось 6 филеек. Отбила курицу, посолила, выложила на фольгу. Шампиньоны порезала, выложила сверху курицы, посолила, посыпала приправой базилик и для курицы. Помидор порезала на кольца, положила поверх шампиньонов 2 кольца помидор. Все это завернула в фольгу. Вышло 6 порций. Поставила в духовку на 40 мин. Достала, развернула фольгу и загнула ее стороны как корзиночку. Положила сверху по два ломтика сыра на каждую порцию. И снова в духовку на 7-10мин. блюдо готово. А теперь вопрос! Подсчитав вес всего блюда 1057гр. считаю калорийность 1177.2, получается 111.4 ккал на 100гр. Так или нет? |
|
| Автор: | ololan [ 22 окт 2011, 14:08 ] |
| Заголовок: | лед тронулся))) |
Спустя 4 дня после регистрации на сайте процесс сбрасывания веса пошел! Честно говоря, первые два дня калории не считала, подбирала меню, смотрела на разных сайтах калорийность готовых блюд. И вот буквально вчера и сегодня начала что-то взвешивать, считать, записывать. Утром встала на весы и "о чудо!" минус 300 гр. Это конечно не много, но уже старт)))) За сегодняшний день сьела 837ккал и вот думаю стоит сьесть еще или нет. Так то по расчетам мне нужно есть в день 1600ккал чтобы худеть. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |