| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/olia_1912/solnechnyy_denek%29%29%29_b-17494.html |
|
| Автор: | olia_1912 [ 18 апр 2013, 14:29 ] |
| Заголовок: | солнечный денёк))) |
Девочки, здравствуйте! вес все так же стоит на месте, но мы не отчаиваемся и боремся дальше!!! солнышко светит, птички поют!!!! Завтрак -пшенная каша 200 гр, яблоко 100 гр Второй завтрак - йогурт активия 150 гр Обед - рассольник с мясом 200 гр, хлеб ржано-пшеничный 20 гр Полдник - питьевой иогурт 200 гр Ужин -овощное рагу 180 гр, огурец свежий 50 гр перед сном кефир 3,2% 200 гр за весь день 1188 кк  Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru |
|
| Автор: | Darianka [ 18 апр 2013, 15:20 ] |
Pravilno, otchaivatsia nelzia!Udachi, vot uvidish, skoro opjat pojdut otvesy))) 
|
|
| Автор: | olia_1912 [ 18 апр 2013, 19:07 ] |
Спасибо!!!! буду стараться!!!! и вам удачи!!! Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
|
| Автор: | TuCHka [ 18 апр 2013, 19:20 ] |
olia_1912, Какой у тебя рацион правильный! Молодец! 
|
|
| Автор: | Lana Koks [ 18 апр 2013, 22:00 ] |
olia_1912, мне кажется тебе лучше порции сделать поменьше и добавить в рацион побольше мяса, рыбы и творога. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |