форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/olia_1912/%29%29%29%29%29_b-18062.html
Автор:  olia_1912 [ 18 май 2013, 18:58 ]
Заголовок:  )))))
Всем привет! сегодня погода у нас просто кошмар, сильный ветер ледяной и даже крупа снежная пролетает... тоска...хочу целую плитку шоколадааааааааааа!!!!! но нельзя!
но все равно выходной, и весь день проболтались по гостям)))
Завтрак - каша геркулесовая на молоке (!) 200 гр, яблоко 100 гр
Второй завтрак - кефир 1% 200 гр
обед - борщ 150 гр, говядина постная отварная 50 гр
полдник - активия творожная 150гр
Ужин - шашлык свиной (филе на ребрышке) 120 гр(!!!!!!!), салат из свежей капусты 100 гр
Перед сном кефир 1% 200 гр
За весь день 1189 ккал

Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Комментарии
Автор:  Какая есть [ 18 май 2013, 19:42 ]
olia_1912 писал(а):но все равно выходной, и весь день проболтались по гостям)))

здорово, в гостях получилось не наесться ))
Автор:  olia_1912 [ 19 май 2013, 13:55 ]
Какая есть писал(а):здорово, в гостях получилось не наесться ))

Ага!!! у меня все вокруг знают, что я худею и стараюсь кушать понемногу, поэтому на меня не наседают))))) :yes
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org