форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/olia_1912/%29%29%29%29%29_b-17974_sid-1949fc917da3f2d74123e49187011eda.html
Автор:  olia_1912 [ 13 май 2013, 19:30 ]
Заголовок:  )))))
Всем привет!!!! сегодня на весах -200 гр. хоть и думала что из-за отеков много не сбросить, но все же надеялась, что минус больше будет... ну да ничего!!!! нагоним!!!!
Завтрак - каша гречневая 150гр, яйцо 55 гр, морковь с 1 ч/л раст масла 80 гр
Второй завтрак - йогурт натуральный 150гр
Обед - куриное филе отварное 70 гр, вареники со свежей капустой 150гр.
Полдник - питьевой йогурт 200 гр
Ужин - кета жареная 120 гр, салат из свежих овощей 200гр.
перед сном кефир 1 % 200 гр.
за день 1305 ккал
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Комментарии
Автор:  LERIK [ 13 май 2013, 19:37 ]
Мне всегда было интересно, а в варениках с капустой, капуста успевает свариться :think :)
Автор:  Vodoleika [ 13 май 2013, 20:20 ]
LERIK, она там уже готовая ))) тушеная или жареная, мне с жареной больше нравится, да и вообще все с капустой обожаю.... хочу вареников :red
Автор:  olia_1912 [ 14 май 2013, 04:50 ]
Девочки, в моих варенниках она была свежая)))) мелко-мелко нарублена, и поэтому мне кажется успевает свариться))))) а вообще у нас говорят, что горячее сырым не бывает :laugh
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Автор:  Екатерина55 [ 15 май 2013, 22:11 ]
А как вы яйца считаете? на каждом страничке в интернете своя цифра... причем обычно не в граммах, а на одно яйцо. но они же разные бывают! и не только по размеру, но и бройлерные и домашние!
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org