| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/olia_1912/%29%29%29%29%29_b-17806_sid-687bcc07a03d6bed085dbcb7724bc874.html |
|
| Автор: | olia_1912 [ 03 май 2013, 20:56 ] |
| Заголовок: | ))))) |
Девочки привет!!! вес пока без перемен))) Завтрак - рисовая каша 250 гр Второй завтрак - винегрет овощной 150 гр Обед - суп гороховый 100гр, лосось запеченый 100 гр и овощи 150гр полдник творог 100гр, яблоко 50гр ужин - телятина отварная 70 гр, макароны отварные 90гр, салат витаминный 50гр. перед сном кефир 3,2% 200 гр за весь день 1194 ккал  Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
|
| Автор: | TuCHka [ 03 май 2013, 21:20 ] |
olia_1912, У тебя калораж прям по краю, 1200 ккал... Хорошо, если наедаешься и не голодаешь 
|
|
| Автор: | olia_1912 [ 04 май 2013, 05:17 ] |
нет я не голодаю, наедаюсь  воды пью 2-2,5 литра в день и мне всего хватает)))) Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |