| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/olia_1912/%29%29%29%29%29_b-17756_sid-792d4e299f8a6f24015308918a670e77.html |
|
| Автор: | olia_1912 [ 30 апр 2013, 19:35 ] |
| Заголовок: | ))))) |
Девочки, привет! Сегодня все по плану: Завтрак - каша рисовая 160гр, салат морковь+яблоко 100гр Второй завтрак - творожная масса 110 гр, Обед - окрошка на сыворотке 100 гр, печень куриная в сметане 70гр, с картоф.пюре 100 гр Полдник - смусси Кефир+киви, 200 гр Ужин - суп с фрикадельгами и лапшой(твер.сортов) 200 гр, перед сном кефир -200 гр. за весь день 1122 ккал. тренировка с Д.Майклз.  Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
|
| Автор: | ponchik87 [ 01 май 2013, 08:11 ] |
отличный план и меню,и тренировка 
|
|
| Автор: | olia_1912 [ 01 май 2013, 12:45 ] |
Спасибо!!!  Диеты для похудения на www.nadietah.ru |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |