olgayura, очень мало калорий, обязательно нужно добавлять иначе будет срыв
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/olgayura/pervyy_otchet_b-18908.html |
|
| Автор: | olgayura [ 10 июл 2013, 05:58 ] |
| Заголовок: | первый отчет |
Доброе утро. Отчет за 9 июля. завтрак: творог на 53 к, сметана на 48 к. малина на 3 к. сахар на 10 к, всего на 114 к. второй завтрак:Холодец на 210 к, рис на 48 к, малина , всего на 258 к, обед : суп на 54 к, сухарь 30 к, холодец 195 к. Всего на 279 к, ужин : говядина на 80 к, оладьи из кабачков на 82 к. всего на 162 к. Всего 813 к. Разбиралась в себе. Если приходил аппетит думала почему он приходил. Понимала. что заедаю или гнев или страх. Разбиралась чего же я действительно хочу в те моменты когда приходит аппетит. Совет: если пришел аппетит, подумайте о настоящих желаниях в течение пары минут и есть вам за это время расхочется. |
|
| Автор: | Nikusya [ 10 июл 2013, 10:51 ] |
olgayura, очень мало калорий, обязательно нужно добавлять иначе будет срыв
|
|
| Автор: | -яНа- [ 10 июл 2013, 12:57 ] |
olgayura, всё правильно удачи 
|
|
| Автор: | -яНа- [ 10 июл 2013, 16:35 ] |
olgayura, а калорий точно мало 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |