форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/oharaaaa/index_start-10.html
Автор:  oharaaaa [ 23 авг 2011, 16:57 ]
Заголовок:  Вопрос про белки жиры и углеводы?
Девушки, добрый день. :) Скажите мне пожалуйста ,как считать белки жиры углеводы? Сколько мне надо это съедать из расчета 1200 ккал. в день?
Автор:  oharaaaa [ 22 авг 2011, 15:16 ]
Заголовок:  Просто так
Добрый день,девушки :) В субботу я нарушила о чем писала ранее.
В воскресенье я вот,что ела :
вода-250 мл,
геркулес на воде 50 гр.+йогурт 50 гр.жирность 3,1%,
вода-250,
вода-250 ,
суп овощной-350 гр.,сырник-36 гр.,
вода-250,
вода-250,
салат(огурец,помидор,свежая капуста,мацони 2 ст.л.)котлета 80 гр. зерновой хлеб 36 гр.,
чай-250 пустой,
кофе-250 пустой. И все.
Не знаю много это или нет.
Вот такие дела :)
Автор:  oharaaaa [ 21 авг 2011, 20:46 ]
Заголовок:  Вопрос про геркулес
Добрый вечер.Подскажите пожалуйста: геркулес надо считать вес сухого продукта или уже готового? Каша на воде без всяких добавок.Спасибо большое. :)
Автор:  oharaaaa [ 21 авг 2011, 16:09 ]
Заголовок:  вопрос?
Девушки, а скажите сколько пожалуйста сколько ккал. в сырниках? Спасибо :)
Автор:  oharaaaa [ 21 авг 2011, 00:02 ]
Заголовок:  Ну вот и первый срыв!!!!!
:red :red :red :red :red Приехал мой любимый кум и я сорвалась!!!!! :crazy :crazy Мы начали отмечать выходныи,т.к. давно не видились... Мне стыдно!!!!!!!!!!!!Но пока не моу побороть свои пороки.Затра будет разгрузочный день!!!!!!!!!!!!Это точно!Вечером я некоторые ККал.уже сожгла :) с мужем.Вот такие дела. :cool :cool
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org