Девушки, добрый день.
Скажите мне пожалуйста ,как считать белки жиры углеводы? Сколько мне надо это съедать из расчета 1200 ккал. в день?
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/oharaaaa/index_start-10_sid-539ee65e696b28f9ada51380609da5f1.html |
|
| Автор: | oharaaaa [ 23 авг 2011, 16:57 ] |
| Заголовок: | Вопрос про белки жиры и углеводы? |
Девушки, добрый день. Скажите мне пожалуйста ,как считать белки жиры углеводы? Сколько мне надо это съедать из расчета 1200 ккал. в день?
|
|
| Автор: | oharaaaa [ 22 авг 2011, 15:16 ] |
| Заголовок: | Просто так |
Добрый день,девушки В субботу я нарушила о чем писала ранее.В воскресенье я вот,что ела : вода-250 мл, геркулес на воде 50 гр.+йогурт 50 гр.жирность 3,1%, вода-250, вода-250 , суп овощной-350 гр.,сырник-36 гр., вода-250, вода-250, салат(огурец,помидор,свежая капуста,мацони 2 ст.л.)котлета 80 гр. зерновой хлеб 36 гр., чай-250 пустой, кофе-250 пустой. И все. Не знаю много это или нет. Вот такие дела
|
|
| Автор: | oharaaaa [ 21 авг 2011, 20:46 ] |
| Заголовок: | Вопрос про геркулес |
Добрый вечер.Подскажите пожалуйста: геркулес надо считать вес сухого продукта или уже готового? Каша на воде без всяких добавок.Спасибо большое.
|
|
| Автор: | oharaaaa [ 21 авг 2011, 16:09 ] |
| Заголовок: | вопрос? |
Девушки, а скажите сколько пожалуйста сколько ккал. в сырниках? Спасибо
|
|
| Автор: | oharaaaa [ 21 авг 2011, 00:02 ] |
| Заголовок: | Ну вот и первый срыв!!!!! |
 Приехал мой любимый кум и я сорвалась!!!!!  Мы начали отмечать выходныи,т.к. давно не видились... Мне стыдно!!!!!!!!!!!!Но пока не моу побороть свои пороки.Затра будет разгрузочный день!!!!!!!!!!!!Это точно!Вечером я некоторые ККал.уже сожгла с мужем.Вот такие дела. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |