насчет сладкого ты зря))извини что,на ты...хотя бы 1 конфетку в день можно посмаковать...
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/noyabryana/pervaya_zapis%21_b-16576.html |
|
| Автор: | noyabryana [ 11 мар 2013, 09:31 ] |
| Заголовок: | Первая запись! |
Итак,сегодня чуть больше месяца,как я худею,за спиной около 6кг.Начала я с минимальной физической нагрузкой и отказа от хлеба,потом вес встал,в итоге я убрала из рациона все сладкое,исключила пиво и начала заниматься с ДМ.Утром на весах увидела 75,5 и не могу до сих пор поверить,прям фантастика.В линеечке вес пока менять не буду,так сказать для закрепления результата.Подумываю о бодифлексе и не знаю,и хочется и лень.Очень мотивирует ближайшая роспись,завтра сделаю замеры!!! |
|
| Автор: | cvetuta [ 11 мар 2013, 09:34 ] |
noyabryana, Хорошая мотивация! |
|
| Автор: | noyabryana [ 11 мар 2013, 09:39 ] |
Ага,а летом на море,так что все в моих руках.И если раньше хотелось просто похудеть,то сейчас уже хочется восстановить здоровье,быть более подтянутой,грациозной что ли. |
|
| Автор: | Крошка22 [ 11 мар 2013, 09:47 ] |
noyabryana, и это главное,молодец! |
|
| Автор: | dikarka.rus [ 11 мар 2013, 09:53 ] |
насчет сладкого ты зря))извини что,на ты...хотя бы 1 конфетку в день можно посмаковать...
|
|
| Автор: | noyabryana [ 11 мар 2013, 10:04 ] |
И я на ты согласна,решила разрешать себе на завтрак в выходной,так сказать за заслуги в течении недели 
|
|
| Автор: | dikarka.rus [ 11 мар 2013, 10:59 ] |
noyabryana, да ну вообщем можно,все,чтобы срывов не было,но по-маленьку,т.е не выходя за рамки калорий.. Ещё лучше советую метод Зиг-Заг..
|
|
| Автор: | noyabryana [ 11 мар 2013, 11:12 ] |
Все дело в том,что я не считаю калории...только не кидайте в меня тапком  для меня это темный лес,я просто пробую правильно питаться и заниматься.
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |