помогите пожалуйста выбрать диету для меня
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/natana/kakuyu_dietu_vybrat_b-7537.html |
|
| Автор: | natana [ 25 мар 2012, 22:26 ] |
| Заголовок: | какую диету выбрать |
помогите пожалуйста выбрать диету для меня
|
|
| Автор: | Мулаточка [ 25 мар 2012, 22:34 ] |
А ты читала в теме для новичков про диеты? |
|
| Автор: | ponchik87 [ 25 мар 2012, 22:35 ] |
Правильное питание я предлагаю.Но это не диета,а образ жизни.Утром ты ешь углеводы (всё вредное),в обед белки и углеводы,вечером белки.Ещь 5-6 раз в день,фруктов и овощей побольше.Можно подсчитывать калории.Вот сайт -ugolok.info. Там можешь потребность посчитать...А вообще какой вес и сколько хочешь скинуть?И рост какой? |
|
| Автор: | natana [ 25 мар 2012, 22:37 ] |
у меня рост 162 вес 72 хочу 53 |
|
| Автор: | natana [ 25 мар 2012, 22:44 ] |
да читала |
|
| Автор: | Леся Кота [ 26 мар 2012, 05:34 ] |
natana, а 53 не маловато ли?  Практически все из нас именно на здоровом ограничении питания, диеты - не есть гуд(читай тему для новичков)  Давай с нами на здоровое питание, потом будет легче держать вес  ЗЫ: аватару надо сменить, у пользователя Кошака такая же, только она зарегистрировалась чуток раньше, 26 августа
|
|
| Автор: | natana [ 26 мар 2012, 22:58 ] |
хорошо |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |