Привет всем кто заходит ко мне на страничку, давно я не оставляла тут заметок у себя.В жизни всё ровно, дети радуют, в семье мир и покой.А я всё старательно занята собой
вес подпрыгнул, и вот думаю то ли весы тупят, вообще не помню когда батарейку меняла.То ли я и правда так наела бока и попу буквально за пару дней.Склоняюсь к тому что налопала жирок, ведя беспорядочный образ питания Первый раз так легко и просто было держать себя в руках, а сейчас ну что то совсем распоясалась и не могу ни как контролировать себя, вот жор нападает и ем 
каждое утро начинаю с подсчётов и божусь что сегодня не повториться безобразия,но к вечеру почти всегда....понеслась душа в рай 
ну никак не соберусь....а вес по 100 грамм ползёт вверх....В спортзал хожу ни часто но минимум 3 раза в неделю, ни скажу что до умопомрочения там занимаюсь, но как минимум 1 час эффективно.На мыщцы ни валю что растут или опухли лопать надо меньше.А может это мой минимум 
и огранизм сопротивляется и не скидывает запасается жирком на зиму