вот уже неделю стою на месте
вчера -300 сегодня плюс400 
ну кошмар какойто.Читаю дневнички девочек...советую а сама жру на ночь глядя. 
И вот сегодня не исключительно...так всё прекрасно было до 19.00 а потом как молния по башке шарахнула и накидала дневную норму..в итоге перебор страшный уже неделю задумываюсь над тем как бороться с вечерним обжорством... воду за вечер 2 литра только выпивала... не помогает...фрукты овощи... в измерении 100-200 грамм...мне как мёртвому припарка 
Вот муж виноват..приходит с работы поздно в 8-9 вечера..когда я свой ужин уже приговорю и уйдй с кухни.А потом по новому кругу, ему разогреваю и сама не могу с пустым ртом...так за болтавнёй летит всё к едрени фене 
а потом глядь..ни хрена себе.... 
не заходить на кухню чтоб сама он себе грел...тоже не дело...он пашет целый день а жена и на стол не накроет вот и проблема в вечерних трапезах 
Может какой-нибудь травяной(если пьешь) или ройбуш(очень вкусный чай и очень полезный!) 