Эту линеечку составленную на время спора с Эльфой с 17.04.2015 по 01.06.2015 *Цель- 5 кг)оставлю себе на память и вернусь к старой с которой начала.
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/natali1970/index_start-40.html |
|
| Автор: | natali1970 [ 31 май 2015, 15:52 ] |
| Заголовок: | Перевыполнение плана)))хорошо или плохо?! |
Завтра заканчивается спор.Цель была 5 кг, план перевыполнен, результат на сегодня 6,5 кг и это за 46 дней.Сидела на подсчёте калорий, сначало дней 5-8 на 1200-1400 потом на 1400-1700 кк. вообщем не голодала |
|
| Автор: | natali1970 [ 30 май 2015, 15:14 ] |
| Заголовок: | Цель достигнута! |
Эту линеечку составленную на время спора с Эльфой с 17.04.2015 по 01.06.2015 *Цель- 5 кг)оставлю себе на память и вернусь к старой с которой начала. Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru |
|
| Автор: | natali1970 [ 28 май 2015, 15:39 ] |
| Заголовок: | Ураааа... |
Урааа я выполнела намеченное,01.06.2015 вес должен быть 67,5 даже лишнего выполнела с запасом на следующий план:sss это при том что на 1200 кк я сидела всего дня 4-7 дней примерно, а потом не завися от меня  мой рацион плавно подрос до 1500 кк-1700 кк с хвостиком кк.Правда если честно траву есть надоело в больших количествах  но полезно и ем  за эти полтора месяца ни ела вообще макароны только, а остальное всё в меру.Одним словом результатами ооочень довольна, надо ехать джинсы новые покупать, а то эти складками затянула ремнём, а на заднице пузырь воздушный.
|
|
| Автор: | natali1970 [ 26 май 2015, 10:46 ] |
| Заголовок: | Осталось 5 дней до намеченной цели. |
Осталось пять дней до окончания спора, вчера были замечательные цыфры 67,4 (надо 67,5) а сегодня  67,7.Ничего не пойму, вроде ни голодаю и не много ем в среднем 1400 кк , а вес скачет туда -сюда.Но ещё есть время  А потом новые планы.
|
|
| Автор: | natali1970 [ 25 май 2015, 09:00 ] |
| Заголовок: | Лёд тронулся... |
Приветики девчата, давно на оставляла заметок у себя в дневничках, хотя по чужим ползаю исправно  .Вот уже прошло полтора месяца как я посещаю фитнес-клуб.Хочу заметить что дома я никогда  так ответственно не занималась бы.И вот результат с 14 апреля когда было 75 кг,...на сегодня 67,4.Голодовками себя не морю,питаюсь на 1400-1600 кк.Правда на время 10-дневной диеты (она закончилась у меня), в ней не было мяса и макарон.Но порции там такие получались что ну ооочень сытно было.Воды пью почти 3 литра не считая травяных чаев.Вчера налопала почти 1800 кк и думала что сегодня будет плюс, но очень удивилась когда увидела минус 300 грамм от вчерашнего. Вроде привыкла не обжираться и питаться правильно, но как увижу выпечку в булочной ( а они в Германии просто оболденные)так всё-таки ужасно хочется слопать тёпленькую булочку или пирожное какое.( чего я себе и позволила один раз) а потом до вечера была обожравшейся и ругала себя Но вроде пока всё идёт по плану.P.S.- что то моя ЭльфА пропала и не отчитывается в споре уже вторую неделю. 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |