Всем привет, Девушки
Меня опять разнесло
не прошло и 3 месяцев все вернулось((
еще и чуть больше(((
щас вешу аж 74... распустилась быстро, лентяйничаю, много себе позволяю и самое страшное внушила себе что более не похудею, аж стражно делается
жирдяйства уже мешаются)) и на боках и на сгибах под коленками и руками, прям чувствуется прибавление, целлюлит, кошмар
че делать то не знаю.. 
одно растройство, ругаю себя не выносимо((опять все сначала(( жалеть себя неохота, сама виновата, вроде настал тот момент когда надо опять собой заниматься, не знаю почему охватывает ужас что это будет длится вечно, мучительно и без эффекта((((
ладно, фиг с ним, буду по тихоньку себя настраивать..
завтра работаю... сижу целый день окружена кондитеркой, прожками, и прочими вкусностями, бороться приходится с собой, еще и закурила, ну как я могла
теперь привычку эту дурную не могу бросить нет настроения совсем..постараюсь себя завтра нагрузить работой, че есть не знаю... яблоки наверное... устрою пока на работе разгрузочный день.
вчера немного сорвалась, выбилась из графика.. Перебрала с калориями, и даже не занималась. Позавчера кстати решила попробывать позаниматься по программе джилиан "худеем за 30 дней" все понять не могла про какие еще уровни пишут девченки в своих дневниках.. Короче видео было из трех частей, 1 час 25 минут.. Вобщем я как лузер отпахала все час с лишним 
и первый уровень и второй и третий... тока под конец поняла что надо выбирать один из них.... И в процессе говорилось об этом, но я чет была занята своими мыслями.. Блииин, как же у меня заболели мышцы на следующий день, я не могла встать с кровати, ТАКОЙ перенагрузки у меня лет сто не было. Но чувствую теперь каждую мышцу, сегодня буду опять заниматься, только уже по первому уровню))) 