| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/moncheri102008/21.02.2018_b-29361_sid-48a47a0063ba1733dd78197f6358af33.html |
|
| Автор: | moncheri102008 [ 21 фев 2018, 11:57 ] |
| Заголовок: | 21.02.2018 |
Рацион 21.02.18 Название Калории Белки Жиры Углеводы Количество Завтрак 07:00 Кофе 24 2.4 0.8 2.4 400грамм 2-й завтрак 12:00 Грецкий орех 65.6 1.62 6.08 1.11 10грамм Груша красная 90.87 1.09 1.01 15.6 156грамм Творог 72.1 12.6 1.4 2.31 70грамм лосось копченый (Räucherlachs) 35.1 5.4 1.29 0 30грамм Брынза (из коровьего молока) 47.16 3.98 3.46 0.07 18грамм Болгарский перец 33.67 1.09 0.27 4.82 91грамм Обед 14:00 Морковно-овощной суп 272.19 2.2 15.05 31.99 200грамм индейка шея 441.26 45.71 27.15 0 277грамм Вафельные трубочки 61.38 0.89 2.38 9.11 20грамм Виноград 15.12 0.13 0.13 3.23 21грамм Полдник 17:00 Йогурт 181.42 4.63 2.32 35.32 193грамм Изюм темный 60.2 0.4 0.1 14.4 20грамм Кунжут 16.95 0.58 1.46 0.37 3грамм |
|
| Автор: | moncheri102008 [ 21 фев 2018, 11:59 ] |
Забыла добавить: К 1417.02; Б 82.71; Ж 62.89; У 120.73 |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |