| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/moncheri102008/18.02.2018_b-29352.html |
|
| Автор: | moncheri102008 [ 19 фев 2018, 13:21 ] |
| Заголовок: | 18.02.2018 |
Рацион 18.02.18 Название Калории Белки Жиры Углеводы Количество 2-й завтрак Кофе 24 2.4 0.8 2.4 400грамм Обед Морковно-овощной суп 272.19 2.2 15.05 31.99 200грамм индейка шея 318.6 33 19.6 0 200грамм Свежий огурец 2.24 0.13 0.02 0.42 16грамм Полдник овсяное печенье с сухофруктами и семечками 120.84 3.36 4.51 16.69 31грамм Виноград 14.4 0.12 0.12 3.08 20грамм Грецкий орех 65.6 1.62 6.08 1.11 10грамм Йогурт 188 4.8 2.4 36.6 200грамм Изюм темный 60.2 0.4 0.1 14.4 20грамм Ужин Вафли 103.39 4.69 2.5 15.44 65грамм К 1386.79 Б 78.35 Ж 58.27 У 131.67 |
|
| Автор: | moncheri102008 [ 19 фев 2018, 13:26 ] |
К 1169.46 Б 52.71 Ж 51.18 У 122.13 - правильные |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |