Итак,сегодня 10-й день моего похудения) На весах с утра 57.2 урааа
Мое меню на сегодня:
Завтрак: овсянка с курагой +зеленый чай+2 хлебца с творожным сыром.
Обед: рис+куриная котлета+овощи(помидоры,огурцы)
Ужин: либо овощной салатик,либо 5%творог,еще точно незнаю.

Спорт.
Сегодня думаю сделать полноценную тренировку на все группы мышц,я обычно люблю прорабатывать какую-нибудь одну часть тела(ноги,руки или ягодицы) но сегодня решила напрячь все тело
Как и прежде выпиваю около 2-х литров водички

Всем привет)) я с очередным отвесиком уже третий день вес 57,5 , если честно это немного странно,так как в эти дни я нормально кушала,даже очень нормально да и спорта почти совсем не было..правда воды много пью где-то 2-2,5 л. Ну да ладно,вес уходит и это главное
________
А еще у нас уже второй день плохая погода дождь,ветер,да и вообще холодно как-то...ахах,все мне не угодишь,жара плохо,дождь еще хуже,сама уже не пойму,чего хочу

Вчера ездила к сестре на дачу,так здорово))Целый день на свежем воздухе,у них еще бассейн небольшой есть,купались,загорали весь день (я правда сгорела чуть-чуть,солнце просто бешеное! )Ела целый день одни арбузы,так что еще и разгруз получился
На весах ровно 58кг,сдвинула линеечку
___
P.S.небо сегодня хмурое,может хоть небольшой дождик пойдет,ну пожааалуйста

Всем добрый день.
Итак,как ни странно вчерашний тортик не сильно повлиял на сегодняшний вес-57,9кг,то есть прибавилось всего лишь 200гр,а это даже меньше изначального веса-58,3)Вообщем,если завтра вес будет такой же,могу смело сдвинуть свою линеечку вправо))
______
Сегодня,с утра пораньше измучила себя всевозможными упражнениями на внешнюю поверхность бедра и пресс,устала конечно,но усталость эта-приятная .Потом завтрак-небольшая тарелка овсянки с орешками и курагой,на обед тарелка бульона+гречка с варенной курицей,на ужин хочу сделать вот этот десертик:
http://www.kalor.ru/recept/desert/204-t ... ladom.html
думаю,что получится вкусным+радует то,что мало ккал))

Срыв.Опять.Я даже уже не удивлена.И как-будто бы ты счастливее стала,от того что съела этот торт.
Казалось бы,весь день прошел нормально,никаких вредностей и вкусностей,только здоровая и полезная еда,но под вечер во мне как-будто кто-то просыпается,и требует чего-нибудь жирненького,сладенького..фу,самой противно.
Девочки,я просто поражаюсь вам,ведь здесь есть те кто сбросил и 10 и 20,30 кг!Вот,что значит мотивация и сила воли.А я не могу и 5 кг сбросить.Я уже незнаю какая мотивация нужна мне,чтобы я наконец взяла себя в руки,собралась и дошла до конца.
Поругайте меня,что ли((