а отруби или клетчатку пробовала кушать? Многим помогает хорошо, и мне тоже помогала
Продается в аптеке, пьется с кефиром/йогуртом на ночь, а утром... уииииии и полетели
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/marusa.scor@mail.ru/lenivyy_kishechnik_b-7646_sid-aa8cb0d39c16d058f406b44279671627.html |
|
| Автор: | marusa.scor@mail.ru [ 27 мар 2012, 20:24 ] |
| Заголовок: | ленивый кишечник |
Добрый вечер всем! Может кто то сталкивался с такой проблемой - отзовитесь. Проблема эта у меня давно (ленивый кишечник или проще запоры) , Но с подсчетом калорий - ситуация обострилась. Свекла, сырая вода на тощак, кефир - уже не помогают. Подсаживаться на слабительные - страшно. Что делать? как заставить кишки работать? Может кто знает какие то физ. упражнения или гимнастику какую??? |
|
| Автор: | Леся Кота [ 27 мар 2012, 20:33 ] |
а отруби или клетчатку пробовала кушать? Многим помогает хорошо, и мне тоже помогала Продается в аптеке, пьется с кефиром/йогуртом на ночь, а утром... уииииии и полетели
|
|
| Автор: | marusa.scor@mail.ru [ 27 мар 2012, 20:49 ] |
Отруби пила с кефиром - эфект 0 |
|
| Автор: | Zmeika [ 27 мар 2012, 20:50 ] |
я ем клетчатку каждый день и отруби, стало лучшее
|
|
| Автор: | Lena_ELena [ 27 мар 2012, 21:02 ] |
marusa.scor@mail.ru, практикуй кушать каждый день салат-щетку, после каждого приема пищи, если не помогают отруби и клетчатка. |
|
| Автор: | елена074 [ 27 мар 2012, 21:15 ] |
чернослив хорошо помогает, можно так его кушать а можно и запаривать, и водичку из поднего пить и ягодки кушать, побольше воды особенно утром как только проснулась |
|
| Автор: | Лючия [ 27 мар 2012, 22:38 ] |
Нужно искать "свой" рецепт... У меня та же проблема. Чего я только не пробовала, мамадарагая!!! Нашла методом проб и ошибок - у меня это био-баланс 1%-ный стакан + отруби пшеничные 15 грамм(засыпаю их в стакан и сразу ем). Причем от обычного кефира эффекта нет вообще, а вот именно био-баланс мне подошел... И еще, есть такая вещь - рекицен рд - очень многим он помогает (он раньше был в порошке - неудобно, а сейчас вышел в таблетках - удобно). Это НЕ слабительное. Вообщем, почитайте: http://rekicen.ru/php/content.php?group=1&id=374 И ищите... ищите свой рецепт, не сдавайтесь! |
|
| Автор: | хорошая жена [ 27 мар 2012, 22:58 ] |
Мне сибирская клетчатка помогла. Утром и вечером по1 ст. ложке с кефиром. Но, если запор долгий (три-четыре дня) тогда слабительное однозначно. Сначало надо выйти в туалет, а потом будешь пробовать искать свои рецепт слабительного. |
|
| Автор: | marusa.scor@mail.ru [ 28 мар 2012, 19:15 ] |
Купила сегодня клетчатку сибирскую. Уже слопала стакан кефира с двумя ложками этого порошка. Кефир делала сама. С детской молочной кухни с бифидобактериями. |
|
| Автор: | Юльчик28 [ 06 янв 2013, 23:16 ] |
У меня подруга страдала запорами всю жизнь.....Стала пить льняное масло чайную ложку в день с утра.....говорит наладилось все)))))Может и вам поможет))))) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |