Отсутствовала я на сайте неслучайно и не по доброй воле. Позади больница, операция, страх, слезы, потрепанные нервы... Но позади же
А впереди все только хорошее, приятное, незабываемое )))Физнагрузки не было за это время, под запретом. Неее, ну пресс то я слегонца покачивала, растяжечку там примитивную делала, чтоб совсем в котлету не превратиться ) Ещё неделька, и можно будет поактивней мышцами потрясти, я на надеюсь на это... О, Джиллиан, прости за отступничество, я все искуплю пОтом и пульсом! я обещаю! и пройду все твои круги ада (перечеркнуто) уровни!
Еда. Ну то, что я масо, колбасы, яйца, торты, плюшки не ем очень давно - ни для кого не секрет. Плюс, второй год соблюдаю пост, а это отсутствие молочки и рыбы - вот тут печально, ибо рыбку дюже уважаю и тоскую! На фоне медикаментозных вмешательств, приходится ложками кушать поливитамины и прочие полезности, т.к. питание не совсем полноценное в принципе, хочется выкарабкаться с наименьшими потерями!
Соскучилась по скрабикам, кремикам, обертываниям. Надо начинать.
Буду признательна, мои золотые похуделочки, если кто идейками поделиться
Ну ладно, не все, но большинство! Ну многие группы мыщц - это точно! Симбиоз неслабой самооценки и знаний дилетанта в анатомии и возможностях фитнесса 
Блин, да там работы непочатый край! Но