форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/malina/vse_bylo_vkusno%29%29%29_b-2567_sid-81e14abdc43dcb9b600b9da6ab405aef.html |
Автор: | malina [ 10 окт 2011, 10:26 ] |
Заголовок: | "всё было вкусно"))) |
категорически надоели эти куриные грудки и огурчики помидорчики за месяц вчера была в "фуршете" долго рассматривала смесь по деревенски.. брала..ложила обратно.. брала.. ложила обратно....там ведь присутствует картофель.. о котором я вообще забыла как он выглядит)) но купила... ккал там на 100 гр всего то 42 , то есть на 200 гр выходит до 100 .....пошла дальше а там на полочке говяжья печень......после унылых куриных грудок для меня это был пир, когда я потушила кусочки печени и эту смесь))) ооочень вкусненько...через часик после ужина попила кефир с корицей и яблоком.......а ближе к часу ночи ко мне подобралась моя извечная идея поесть вкусненького ![]() короче доела я всю свою соломку и весь свой шоколад)))))))))))))))) правда соломки было грамм 25 - 100 ккал и шоколада 2 кубика всего то...... но мне показалось что вкусняшек было ооочень много, потому как обычно я съедала всего то соломок штук шесть , а шоколада один кубичек..ну или полтора.....вобщем спать я легла безумно довольная и счастливая))))))))))))))))) взвешиваться сегодня пока не буду, так как смысла нет, вес у меня уходит примерно раз в три четыре дня... сегодня хочу приготовить молочную кашу... да, знаю что молоко вообще ни с чем не сочитается,но купила пшеничную крупу..сварю её немного на воде , а молока долью немного, просто чтобы забелить и для вкуса.. чувствую, что именно на данном этапе нужно обязательно разнообразить питание, иначе всё может очень сильно надоесть и начну чувствовать себя уныло и грустно, а этого допускать категорически нельзя!...вечером у меня занятия танцевальные..сейчас по работе в город нужно, вернусь нескоро ..придется много ходить пешком....короче подвижный день у меня сегодня будет...нужно уничтожать признаки соломки в организме)))))))))))))))))) ![]() |
Автор: | Леся Кота [ 10 окт 2011, 10:39 ] |
Разнообразие конечно крайне необходимо ![]() ![]() |
Автор: | Карамелька [ 10 окт 2011, 10:43 ] |
Malina вот молодец! Мне тоже курочка уже поднадоела. Хочу мяско научиться готовить))) На сайте столько рецептов, начала по тихоньку изучать! Разнообразие это крайне необходимо! Вот я весь месяц с утра ела кашку,теперь хочу немного поменять рацион.Надоело... Эх,это сладкое!Зато так хорошо после него ![]() |
Автор: | malina [ 10 окт 2011, 10:54 ] |
да девочки без разнообразия в нашем случае не обойтись... помню, когда в прошлый раз была на диете, то меня хватило максимум на три недели, а всё потому что мне стало банально скучно есть одно и тоже.. овощной суп, отварная грудка, рыба гриль, овощи тушеные, овощи гриль,овощи сырые, пара печенек....скучно.......... для дальних дистанций нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО делать "комфортные условия" организму , и вкусняшки обязательно должны присутствовать..пусть понемножечку но они имеют место быть! а то если совсем без них то ненадолго хватит усилий.... и все труды пойдут в там-тарарам ![]() |
Автор: | malina [ 10 окт 2011, 10:57 ] |
а рецептики здесь и правда классные) а еще я смотрю рецепты вот здесь http://kaloriyka.ru/recipes/index.iface гляньте, не спам!! там очень много хороших рецептов с указанием калорийности блюд!! ![]() |
Автор: | Елена П. [ 10 окт 2011, 11:07 ] |
за ссылку огромное спасибо! действительно много интересны рецептов! |
Автор: | Карамелька [ 10 окт 2011, 11:13 ] |
Я что-то в последнее время отошла от обычных стандартных рецептов,хочется что-то с изюминкой) malina чудо ссылка!!!!))) как раз то что надо ![]() ![]() |
Автор: | Баха [ 10 окт 2011, 12:35 ] |
спасибо за ссылку, интересненько ..... ![]() |
Автор: | malina [ 10 окт 2011, 19:02 ] |
пожалуйста девочки)) приятного всем аппетита и скорейшего похудения! ![]() |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |