| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/malina/unylo..._b-2261.html |
|
| Автор: | malina [ 25 сен 2011, 23:38 ] |
| Заголовок: | уныло... |
12 дней считаю калории, в первые три дня скинула 1,600.. потом через пару дней еще 200 грамм..и всё..вес стоит..неделю уже.. очень хочется сладкого!!! держусь только потому, что оооочень нужен результат и надеюсь что это связано с тем что должны начаться крит.дни через дня 4..может вода задерживается... странно.. еще весной когда считала калории вес уходил очень быстро..за пару недель 3,500 легко, а сейчас как то не аеее....  печенюшку хочууууууууууууууууууу!!! 
|
|
| Автор: | Ручная Панда [ 25 сен 2011, 23:43 ] |
malina, а чего Вы себя мучаете?) съешьте немного сладкого утром на завтрак) и мири преобразится) удачи!!!  
|
|
| Автор: | malina [ 25 сен 2011, 23:45 ] |
а мне на завтрак не хочется... я встаю где-то в 10-00.. пока расторможусь, туда сюда..кушаю зерновой хлебец с фетта, потом обед..в перекусах яблоки.. ужин у меня в 22-00 ( работаю допоздна) и вот часов так в 24-00 мне безумно хочется сладкого!!!) |
|
| Автор: | Ираида [ 26 сен 2011, 06:14 ] |
если бы мне БЕЗУМНО захотелось сладкого ночью, я бы съела обязательно. Подумаешь, будет больше на 50-70 ккал. |
|
| Автор: | Сластёна [ 26 сен 2011, 07:45 ] |
malina, я не понимаю, какие проблемы со сладким при подсчете калорий  1 печенье юбилейное 63ккал. Вообще не проблема их вписать в любой коридор
|
|
| Автор: | Баха [ 26 сен 2011, 08:36 ] |
Слушай свой организм, но не иди на поводу! |
|
| Автор: | Элис [ 26 сен 2011, 11:04 ] |
я вот сама очень люблю сладкое и особенно вечером после работы  я оставляю себе на вечер где-то 150 калорий и если мне прям очень очень хочется съедаю зефирку, в одной сдвоенной штучке примерно 150 калорий! я покупаю себе именно зефир и желательно супер приторно сладкий!!! например "НЕВА". у "Ударницы" они менее сладкие. так вот съев такую 1 штуку все во рту от сладости слипается и мне больше не хочется, а иногда и вообще не хочется. а вообще хороший способ не хотеть сладкого это после каждого приема еды, завтрака-обеда-ужина съедать какой-нибудь сладкий фрукт с чаем!!! хорошо помогает 
|
|
| Автор: | malina [ 27 сен 2011, 00:54 ] |
спасибо девочки за советы))) решила не ограничивать себя и не страдать пару тройка печенюшек в день думаю мне не повредят., тем более в коридор вкладываюсь) вечером взвесилась..может мне показалось (взвешивалась на механических весах), но вес вроде как пошел вниз немножечко... ..еще где то прочитала что на ночь можно кефир пить с корицей для отбивания аппетита.. сделала себе стакан кефира посыпала корицей добавила пару табл.сахарозаменителя для сладости (знаю что вредно, но если редко, то ничего страшного не будет думаю) вооот.. и выпила так сказать этот коктейльчик  ну.. реально отбивает аппетит) и сладко и вкусно, будто йогурт..и низкокалорийно 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |