| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/lapusya/kletchatka_b-8533.html |
|
| Автор: | lapusya [ 19 апр 2012, 12:17 ] |
| Заголовок: | клетчатка?? |
Вчерашний день закончился хорошо - калории не считала, но в еде была сдержана, даже приблизительно в коридор уложилась  начала пить сибирскую клетчатку,сегодня третий день, но что-то пока результатов не вижу  девчонки, подскажите, пожалуйста, как ее правильно пить, для того чтобы стул нормализовался (шоп регулярно и без напряга  )?? по сколько?? сколько раз в день??воды заставляю себя пить много, литра 1,5 в день выходит!!! но для меня это оказалось самым сложным 
|
|
| Автор: | cvetuta [ 19 апр 2012, 12:28 ] |
lapusya, Утром просто съедаю и запиваю водой, некогда вечно. А вечером кладу в кефир, даю настояться пару минут и пью. получается Активия со злаками прям |
|
| Автор: | Nikusya [ 19 апр 2012, 12:42 ] |
lapusya, Читала что для очищения нужно принимать 3 раза в день по 2 ст. ложки запивая большим стаканом воды, пила курс 1 мес. очищение реальное, сейчас пью 1, максимум два раза в день, обычно утром перед завтраком и вечером если сильно кушать охота с кефиром 
|
|
| Автор: | Lena_ELena [ 19 апр 2012, 14:25 ] |
lapusya, я пью всегда вечером со стаканом Bio-баланса кефирного 1%. (2 столовых ложки на стакан).Утром как по часам (т.т.т.) |
|
| Автор: | marusa.scor@mail.ru [ 19 апр 2012, 20:07 ] |
ПЬЮ уже 4-ю банку. 1-ю пила два раза в день по 2 ст.ложки, а сейчас 2-е полные ложки столовые на стакан кефира самодельного в 9 часов вечера, а утром еще съедаю одно киви натощак со шкуркой и минут через 20 вперед..... Где то здесь на сайте в форумах была тема про отруби и клетчатку. Интересная тема - так там писали, что до 40 грамм в день можно пить и будет тебе очищение от шлаков. |
|
| Автор: | хорошая жена [ 19 апр 2012, 21:43 ] |
Я ем клетчатку с кефиром или йогуртом утром и вечером по 2 столовые ложки. Выпиваю в течении дня 2 литра воды. До клетчатки были проблемы с кишечником, после начала приема всё наладилось, но если воду не пить, сразу запор (извиняюсь за подробности) . Может попробуешь побольше воды  . Ещё лимон хорошо помогает. Утром и вечером дольки две и поход в туалет обеспечен  .
|
|
| Автор: | lapusya [ 20 апр 2012, 11:53 ] |
Девчонки, спасибо большое за ответы!!! я пила вечером одну столовую ложку запивая водой, видимо, поэтому результата не было  Теперь буду пить утром и вечром с кефиром
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |