Я-ОЛЬГА, да и у нас она одна такая
korolefka, давай береги себя
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/korolefka/4.02.2012_b-5589.html |
|
| Автор: | korolefka [ 04 фев 2012, 20:13 ] |
| Заголовок: | 4.02.2012 |
Наконец-то переехали и подключили интернет. Почти распаковала все вещи. На работе устаю как не знай кто. Студенты выносят мозг профессионально. На весах привес, но сама и виноватоа - не надо пить воду по ночам. Хожу на аквааэробику. Нраится. Но после тренировок кружится голова от слабости |
|
| Автор: | Алекса [ 04 фев 2012, 20:24 ] |
Сахара не хватает. Глюкозы то есть. за час до тренировки немного шоколада или сладкого напитка. |
|
| Автор: | korolefka [ 04 фев 2012, 20:56 ] |
Алекса, спасибо за совет. Завтра так и сделаю. А то пока иду до остановки, даже шатает ))) |
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 04 фев 2012, 21:18 ] |
korolefka, давай береги здоровье ,ты у себя одна ))) |
|
| Автор: | Леся Кота [ 04 фев 2012, 21:25 ] |
Я-ОЛЬГА, да и у нас она одна такая korolefka, давай береги себя
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 04 фев 2012, 21:26 ] |
Поздравляю с переездом)))И конечно аккуратнее со здоровьем,береги себя
|
|
| Автор: | korolefka [ 04 фев 2012, 21:50 ] |
Все. С тренировками натощак завязываю. Буду что нить сладенькое с собой таскать ))) |
|
| Автор: | Алекса [ 04 фев 2012, 22:02 ] |
korolefka, обязательно. Самый лучший вариант - чай в маленьком термосе. Сладенький, тепленький. После тренировок тоже попить. У нас с тренером уже традиция - после тренировки чаек и шоколадка. Но тренироваться надо хорошо - вкалывая на все 100. |
|
| Автор: | maria [ 04 фев 2012, 22:19 ] |
Я когда занималась в аквацентре, там был фитнес-бар! И после занятий иногда брала там кислородные коктейли, или сок с собой приносила. Но у меня другая беда была - не столько слабость, сколько волчий аппетит! Прислушайся к Алексе! |
|
| Автор: | black_panther76 [ 04 фев 2012, 22:29 ] |
korolefka, тренировки возбуждают аппетит, поэтому девочки правильно советуют необходим перекус либо до тренировки, либбо после нее. Будь Здорова! |
|
| Автор: | Алекса [ 04 фев 2012, 22:41 ] |
Я пробовала перед сном теплое молоко пить с ложкой меда. Мне кажется оно гасит аппетит. |
|
| Автор: | LiDochek [ 07 фев 2012, 19:45 ] |
мед это спасение тож им успокаиваю свой аппетит
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |