Ходила сегодня на очередную тренировку, делала замеры, ушло 0.6 % жира и 1кг за месяц, средняя калорийность 1900...самое обидное что бедра ваще не худеют, т.к. по объемам то же самое...
Как-то странно получается, при калорийности 2075 ушло 0.7 % жира в прошлом месяце...
Организму жалко расставаться с жирочком
В планах все-таки занизить калорийность до 1700, подключить дома упражнения на бедра и ягодицы, а также приседания, буду работать над проблемными зонами
Есть у меня показательные штанишки летние любимые, пока не влезу -не успокоюсь. Когда вес был 67 пару лет назад - были в облипку
На этот раз дойду до желанных результатов!!!
А бёдра - они у всех в последнюю очередь худеют