Я тоже всегда кушать вечером хочу особенно после 11
стараюсь покушать фрукты и чай попить, если сильно хочется съем больше фруктов, все не вредности всякие 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/kiss/tyajelo_nastroitsya...._b-4640_sid-85ba2582c85e71a32d10e98814e0231e.html |
|
| Автор: | kiss [ 06 янв 2012, 10:02 ] |
| Заголовок: | тяжело настроиться.... |
блин, что-то у меня в этом году жор не спадает, как же так 1 января я еще весила 69,9, а сегодня вот уже 70,6, конечно есть надежда что это лишнее не жир, но уже 3 дня хочется кушать после 12 ночи, надо раньше ложиться, а то что-то все в 2, то 3, а утром не могу встать, а если встану и поем - опять спать хочется, вот и сейчас глазки закрываются - а надо готовить - гостики же приеут, ну может хоть немножечко можно поспать, пока дочечка спит, только часочек - и вот так каждый день... вчера вообще после завтрака отрубилась, да такие кошмары приснились, что страшно вспоминать - сестра мужа говорит, что ей тоже плохо спится если на ночь покушает, а вам как? я вот ночью не могу уснуть если хочется кушать, надо обязательно чем-нибудь обмануться, но в НГ что-то я "завралась", и мне эта тенденция совсем не нравится - успокаивает только то, что с понедельника начинаются 2 установочные недельки на МФ, будем держаться!!! |
|
| Автор: | Nikusya [ 06 янв 2012, 10:14 ] |
Я тоже всегда кушать вечером хочу особенно после 11 стараюсь покушать фрукты и чай попить, если сильно хочется съем больше фруктов, все не вредности всякие
|
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 06 янв 2012, 10:26 ] |
А я спать ложусь в 10 вечера и ничего не ем на ночь...разве что могу кофе попить с чем-то... |
|
| Автор: | Конфетка [ 06 янв 2012, 21:31 ] |
kiss, срочно меняй режим сна! Доказано, что одна из причин передания - недостаток сна! Ложись давай вовремя. К тому же с 22.00 до 01.00 - сон красоты и молодости. Е. Малышева утверждала, что имеются какие-то исследования, которые подтверждают важность и значение этих часов сна для похудения. Срочно добавляй в еду белок! Не можешь вечером без еды, съешь в ужин грамм 150 курочки или рыбки. Надолго отбивает аппетит.  Верь, солнышко, все у тебя получится! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |