форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/kiss/index_start-70_sid-f3c1afef7e59f14192de9089b311e1ab.html

Автор:  kiss [ 10 апр 2012, 08:49 ]
Заголовок:  ура, процесс пошел!

Наконец-то я начала считать, да еще и старалась точненько! Наела вчера 1960, вес сегодня утром 70,4, вода почемуто-то задержалась, даже пальцы отекшие, хотя ела вчера вечером кашу овсяную с 5г сахара....
Первый раз за 2 недели вышла с детьми погулять - очень холодно было, хотя солнышко светило многообещающе, ну ничего прогулялись в аптеку за гематогенками и домой - надо же с чего-то начинать.
Довольна собой, еще бы позаниматься время найти. Смотрела фотки 2006 года, когда с мужем в Крыму отдыхали - ностальгия, а фигурка какая, хотя тоже попу можно было бы и поменьше :)) получилась же такая блин толстопопая :(

ВСЕМ МИРА и УЛЫБОК!

Автор:  kiss [ 09 апр 2012, 11:13 ]
Заголовок:  надеюсь в долгий путь

неделька не удалась - была очередная годовщина смерти мамы мужа, а еще и доченька целую неделю сильно болела - 5 дней температурила 39, а потом как прорвало - горло, кашель, никакое состояние - поставили острый ларинготрахеобронхит, вот такие блин бывают ОРВИ.... только вчера стала более менее нормальная.....ребенок на стадии выздоровления - наконец-то!!!
Который раз уже начинаю считать калории - наверное пятый, пусть же он будет удачный - и дойдет до заветной цели!!!

Автор:  kiss [ 04 апр 2012, 08:53 ]
Заголовок:  ужасы нашего городка....

я сдалась, сорвалась, не знаю как это называть, но когда дети болеют, сама не могу нормально двигаться из-за спины - это конечно ужас, вот почему же некоторым не хочется есть во время стресса - а мне наоборот - ем, а думаю совершенно о другом. Короче говоря 3 месяца болит поясница- врачи оправляют идин к другому, сегодня вот уже пойду к хирургу, может на повторный снимок отправят.... Надо уже что-то делать, просто реально так хочется чувствовать себя здоровым человеком, что аж кричать хочется.....
Надеюсь моя сегодняшняя запись заставит меня снова начать считать калории, а то уже коротый раз начинаю, потом что-то отвлекет и все пошло шиворот-навыворот...
Короче говоря что мы имеем на сегодня - набрала уже я уже 2 кг, мой нынешний вес 70,6, из-за лекарств и ненормальной еды - проблемы с ЖКТ, почками, возможно и печенью, а похудение и излечение не наступило, хочется уединиться и плакать, а надо с детьми ехать анализы сдавать, я понимаю что все когда-нибудь наладится и будет лучше чем сейчас, но как же достигнуть этих перемен в лучшую сторону....
Из хорошего - взяла тренажер-вибромассажер наппокат на месяяц - замеряла объемы, чтобы хоть как-то себя простимулировать - потом поделюсь рузультатами
Планы - просто начать считать калории и не выходить на границу набора веса, вести дневничок для самоконтроля
Всем желаю - хорошего настроения!

Автор:  kiss [ 06 мар 2012, 17:14 ]
Заголовок:  возвращение к подсчету

2 недели не считала калорий - очень рада что вес не набрался,хотя меню порой очень кишило конфетами и шоколадками. Вывод - удержать вес я все-таки смогу после достижения своей цели.
Со вчерашнего дня снова считаю калории - удалось набрать мах 2000, но кажется надо бы немного снизить коридорчик до 1900 может? Хотя я особо и к нижним границам не подбиралась :laugh
Все хочу начать антицеллюлитный массаж на бедрах - да все откладываю, сегодня надо уже решиться, а то худеет не то что надо,даже живот почти сдался, а попа и бедра крепко держат оборону :laugh
Хотелось бы заняться еще и аэробикой, но повременю до полного излечения спины...

Автор:  kiss [ 18 фев 2012, 12:14 ]
Заголовок:  лед тронулся...

Излишнего получились на мой взгляд только булочка и трюфели, надо ж было доесть,ни выкидывать же их :laugh
[FONT=courier new]
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
13:21каша рисовая молочная200г200194,05,06,232,0
сыр Верхнедвинский31г3178,710,44,10,0
кефир 1,5 %150г15061,14,22,36,0
молоко 1,5%150г15066,04,22,37,1
сухарики Малютка с ванилином53г53198,85,42,140,4
трюфель на фруктозе19г1986,32,07,46,1
салат пекинка150г15093,44,50,916,3
биточки215г215230,429,75,120,7
куриное филе вареное150г150229,534,53,80,0
банан110г11097,91,70,123,1
булочка ароматная35г35106,82,81,819,3
зефир80г80252,00,80,064,4
молоко 1,8 %30г3013,90,80,51,4
мед натуральные10г1031,40,10,08,0
огурцы грунтовые100г10014,00,80,12,6
Итого:14831754,2106,936,7247,4
Итого за день:1483г1754,2к106,9г36,7г247,4г
24,4%19,0%56,5%
[/FONT]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
А вес сегодня меньше аж на 300г :D

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org