| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/kiss/hihihi_b-25601.html |
|
| Автор: | kiss [ 09 фев 2015, 15:53 ] |
| Заголовок: | хи-хи-хи |
Ну и вот на что я надеялась, на чудо как всегда наверное  Средняя калорийность 2075, даже если учесть 15 тренировок по 500к, тогда 1867к.Чтобы похудеть - надо меньше жрать!!! По итогу конечно ушло 2 кг, жира стало на 0.7% меньше, а мышц на 0.3 %больше и это за 36 дней.. Все буду есть по 1700, 1 раз в неделю загрузочный  К ДР я буду  69.Х!!! 
|
|
| Автор: | Настюха [ 09 фев 2015, 17:20 ] |
Я тоже мечтаю увидеть 69,9 хотя бы, а то у меня уже почти полгода болтается 70-71 кг. |
|
| Автор: | kiss [ 09 фев 2015, 19:11 ] |
Настюха, да уж, вес он такой, у меня полгода назад 69 было, дохуделасьдо 73 
|
|
| Автор: | Екатерина55 [ 09 фев 2015, 21:11 ] |
так все правильно - мышцы тяжелее жира. объемы смотри! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |