я считаю, что преимущество этой диеты в том что можно кушать что угодно, только знать меру и считать почаще
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/kiss/4y_den_2000kkal_b-3340.html |
|
| Автор: | kiss [ 10 ноя 2011, 10:00 ] |
| Заголовок: | 4-й день 2000ккал |
попробывала вчера свой новый кремик - это нечто, через пару минут после нанесения - как запечет, причем не только на бедрах, животе и попе, а еще и мои бедные промерзшие ручки(хотя я их мыла)- чуть с ума не сошла, там оказывается красный перец в составе )) обхохочешься, сразу дурилка не могла почитать мое меню за вчерашний день: творожный сырок 5% - 160кк сухарики с изюмом почти на 240кк 180г сельдь под шубой - 270кк 100г колбаса с сыром 416 кк 220г тушеной свеклы - 122 кк груша - 50 кк 1/2 зефирки 60 кк капучинчик 40кк тушеный картофель с др. овощами 360г 250 кк сметана 20г 12% 27кк чай с лимоном и сахаром(10г)- 40кк виноград 300г 195кк сыр 50г 25% 127кк молоко 100мл 40кк чай с медом(5г) 16кк итого: 2055кк да уж, можно было скушать больше полезного вчера, да я и сегодня уже начала утро со 100 г подушечек со сгущенкой - вкусненько то как!!! Вес такой же как вчера - 71,3 |
|
| Автор: | птица [ 10 ноя 2011, 10:44 ] |
я считаю, что преимущество этой диеты в том что можно кушать что угодно, только знать меру и считать почаще
|
|
| Автор: | Сластёна [ 10 ноя 2011, 11:19 ] |
kiss, вроде все нормально (и овощи, и фрукты, и молочка и побаловала себя), но не хватает белковой пищи. А белок обязательно нужен для кожи/волос/ногтей
|
|
| Автор: | kiss [ 10 ноя 2011, 12:15 ] |
Сластёна, , да надо было доесть колбаску, не пропадать же ей зря, обычно белков достаточно )) благодарю за уактивное участие, приятно 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |