Выздоравливайте
физ.нагрузки хорошо, по моим наблюдениям эффективнее ходьба
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/kiss/2_b-27290.html |
|
| Автор: | kiss [ 08 окт 2015, 11:56 ] |
| Заголовок: | 2 |
Итак, вчера смогла сдержаться, слопала всего то 1800, ну почти верхний предел, и даже помассажировала свои проблемные зоны! Не смотря на немалое количество калорий ложилась спать с чувством голода, радует что обмен веществ очень хороший пока. Делала позавчера Тирамису, такой вкусный и нежный, но зараза очень уж жирный получается он за счет сыра маскарпоне, 300к на 100г, короче говоря после 2 дней поедания - печень сказала "ХВАТИТ!!!" (ушел Тирамису к белому другу) Зато сегодня уже с отвесиком! А так как-то приболела с детьми немного, ооочень уж холодно было в квартире, хоть в пуховике по дому ходи, но сегодня вот включили нам батареи на минимум, лучше чем ничего ) Вот выздоровим и подключю физ. занятия, даже составила легкую програмку из 10 упражнений, чтоб не напряжно было и не отбило охоту заниматься, музычки заводной закачала, короче все есть пока для успешного постройнения, даже желание ))) |
|
| Автор: | Какая есть [ 08 окт 2015, 21:09 ] |
Выздоравливайте физ.нагрузки хорошо, по моим наблюдениям эффективнее ходьба
|
|
| Автор: | kiss [ 08 окт 2015, 22:54 ] |
Какая есть, спасибо! А ходьба на самом деле хорошая вещь, я когда мануальщика спрашивала какие можно упражнения делать для похудения, укрепления мышц спины - так он советовал больше ходить, только вот по дому особо не находишься |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |