katёnok, Спасибо за полезную информацию- желудок будет рад
,что дадут ему передышку
,а то все переваривай,да периваривай без остановки 
| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/katёnok/polezno_znat_b-12391.html |
|
| Автор: | katёnok [ 22 сен 2012, 23:56 ] |
| Заголовок: | Полезно знать |
Время переваривания пищи в желудке 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов - грибы, шпик. Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. |
|
| Автор: | МаринаС [ 23 сен 2012, 07:32 ] |
katёnok, Спасибо за полезную информацию- желудок будет рад ,что дадут ему передышку ,а то все переваривай,да периваривай без остановки
|
|
| Автор: | katёnok [ 23 сен 2012, 11:03 ] |
МаринаС, рада, что информация пригодилась 
|
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |