| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/jujilka/protsess_idet_b-18284_sid-dedb2b457419d03fb75ed6774533297e.html |
|
| Автор: | jujilka [ 31 май 2013, 14:10 ] |
| Заголовок: | Процесс идет |
Медленно , но идет. Вес скачет. Последнюю неделю вся в раздумьях стоит ли повышать калорийность дальше или остаться на этой и не идти на минус фунт. Сейчас 1950 ккал. Еды реально много, что бы разногяться дальше мне придется ввести в рацион всякую дрянь типо майонезов, тортики так ем. Иначе даже не знаю как 3.000 с лишним наедать. Что делать ума не приложу. |
|
| Автор: | Lana Koks [ 31 май 2013, 15:26 ] |
jujilka, много калорий в жирной молочке, орешках, семечках. В майонезе калорий меньше, чем в раст. масле, а вредностей больше. |
|
| Автор: | cvetuta [ 31 май 2013, 15:27 ] |
jujilka, Какую-то ерунда написала. Ввести майонезы и тортики. А зачем тебе есть на 3000 калорий, да еще с лишним? Ты че? Еще набрать собралась? с твоим весом 2000 калорий чтобы сбрасывать надо есть! |
|
| Автор: | Злата [ 31 май 2013, 16:32 ] |
cvetuta, ей видимо формула на МФ такую калорийность выдала. jujilka, я бы не советовала с таким весом сразу на МФ идти, лучше сразу худеть все же просто на подсчете калорий, хотя бы на 1900-2000 ккал, а уже после скинутых хотя бы 20 кг можно и на МФ, а так процесс может сильно затянутся. |
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 31 май 2013, 20:17 ] |
А что такое МФ? Я не знаю.  Не пойму зачем есть тортики и майонез когда хочешь похудеть? Я начинала со 114,6кг (25 феврала этого года) ,а сейчас у меня 95.5кг,но я не ела тортики и майонез. Ну объясните мне,может я чего то не знаю ?! Нет-нет без смеха,я хочу знать что такое МФ. 
|
|
| Автор: | Я-КОНДИТЕР [ 31 май 2013, 21:12 ] |
Я узнала что такое МФ .Я тоже думаю что рано набирать калории. Это всё ещё жидкость выходит из организма. Я сбросила первые 10 кг на раз! А вот потом вес остановился и стал снижаться скачками. Неделю-полторы стоит,а потом рррррраз! и минус! Но идеи повышать калории у меня не возникало. Наоборот старалась больше нулевых продуктов есть. Ну и спортзал конечно.А позавчера за меня в маршрутке незнакомый мужчина заплатил! Хочется думать что это эффект похудания!   Всё у нас получится,главное не бросить и не сдаться. 
|
|
| Автор: | jujilka [ 31 май 2013, 22:57 ] |
Злата, всё правильно. МФ дал такую калорийность. Вот тоже думаю, что повышать больше не надо. А молочку я давно повысила, но молоко больше 3,2% пить просто не могу так же как и творог 18% есть. Масло сливочное тоже потребляю, хлеб вместо хлебцев, а нужная калорийность добирается с трудом. Я кстати процесс ускорять не хочу и урезать себя не в чем не хочу. Если во всём себе отказывать, то потом сорвешься и опять наберешь, плавали знаем. Просто 1900 действительно уже много, я на них даже пиво в субботу умудряюсь попить. Пожалуй и остановлюсь на этом. P.S. cvetuta, откуда столько аргессии? Всего хорошего) |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |