форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/jujilka/index_start-20.html
Автор:  jujilka [ 02 апр 2013, 09:41 ]
Заголовок:  Жду весны)
Солнышко выглядывает , настрой позитивный. Поскорее бы весна, сбросить эти куртки! Надеюсь влезть в свою кожанку)
Автор:  jujilka [ 31 мар 2013, 20:20 ]
Заголовок:  разгрузка
Потому как вчера была загрузка.
Т.к. совсем отказаться от пива и иже с ним я не в состоянии, то под употребление сего яда отведена суббота, в субботу можно всё. Но надо сказать не всё получается, то что можно . Вторая бутылка пива влезает не целиком, видимо сказывается уменьшившийся желудок. А ужин добил меня окончательно, пока качала ребенка думала умру: бок колит, живот пучит, изжога. Короче сижу я после всех пищевых изысков о которых мечтаю неделю и думаю слава богу завтра диета! :D
И вот по примеру мамы сегодня я разгружалась гречкой. В принципе я гречку без энтузиазма , но ем. Но это! Без соли и вообще без ничего. Проникнуть этому продукту внутрь помогал разве что улун, иначе бы не пропихнула. Нет скажу я вам господа лучше вообще ничего не жрать , чем это! В общем вечерняя порция так и не прошла). Будем искать другие варианты разгрузочных дней.
Весовой результат вчерашней загрузки не :red известен, так как мой организм видимо офигел от такого количества пиши, и туалет для меня пока вне зоны доступа. Поэтому результат на весах не вполне отражает действительность.
Итак 117, 6 против пятничных 117,1.
Автор:  jujilka [ 29 мар 2013, 19:59 ]
Заголовок:  В начале пути
Спасибо всем за поддержку :) :) .
Пока выбираю для себя коридор калорийности. Прибегнув к разнообразным формулам высчитала я для своих параметров больше 2000ккал и посчитав, что это слишком много, выбрала для себя предел 1200ккал. В действительности же до него не добираю. И тут почитав форум поняла, что это плохо, буду пересматривать рацион, пока не знаю как). Интересно, сколько же калорий я употребляла раньше, боюсь даже приблизительно прикинуть, наверное 10.000 :lol .
Организм кстати приспосабливается, я привыкла наедаться в обед, а на ужин до 6часов кефир с яблоком. Поэтому в обед съедала реально тазик. И когда решила считать калории, то основная нагрузка приходилась на обед, потому что маленькой порцией никак наестся не могла. А теперь 5 раз в день, но намного меньшими порциями и вообще нет ощущения голода, это конечно для меня открытие. Я знала, что это правильно, но как то это всё было тяжело применить к себе, а оказалось не тяжело.
Муж мой кстати тоже , сам того не зная, на пониженное содержание калорий перешел, рецептики ведь с этого сайта :D .
Сегодня была забавная история. Я только вчера вечером обзавелась кухонными весами. До этого считала на глаз, эталоном меры служила СТОГРАММОВАЯ ПЛИТКА ШОКОЛАДА). Так вот я вчера только финики вечером взвесила, вес до этого кстати почти угадала). А сегодня утром начала взвешивать завтрак свой и обалдела. Пришлось оттяпать половину куска ветчины, соскоблить с хлебца почти весь творожный сыр и даже кофе отлить. Ну нифегасе! решила я . Это я со своими взвешиваниями на глазок в два раза больше съедала. Это сколькож калорий я употребляла , типа сидя на диете?! Потом проснулась сестра и мы с ней стали взвешивать всё подряд.И тут интересный факт выяснился , что в 200мл пакете молока, почему-то его почти 400г. Даже полезли в интернет плотность молока разыскивать, типа чего оно такое тяжелое. И тут о боги! Решили мы инструкцию прочесть и выяснили, что я оказывается мерой веса фунты выставила. Зря себе завтрак отполовинила только. Инструкцию всё же надо читать)))))) :)
Автор:  jujilka [ 29 мар 2013, 11:33 ]
Заголовок:  И вот я здесь
Кто бы мог подумать. Я из толстушек не страдающих от своей полноты. БЫЛА. Я всегда была толстушкой, когда тяжелее , когда легче, но всегда. Особой цели похудеть никогда не было, хотя я худела. В 15 лет когда встала на весы в гостях и обнаружила 90 с лишним гк, прорыдала дня два, потом пошла на шейпинг. Сколько сбросила не знаю,т.к. весов не было , но немного похудела, была прекрасна, на этом и завершила.
В 19 лет вышла на работу в салон красоты и подружилась с массажистом, он мне по дружески начал делать коррекцию фигуры и посадил на диету. Из чувства долга перед ним, держала жесткую диету( он бесплатно, через день, в течение нескольких месяцев делал мне массаж) . Точнее голодовку, типа одного яблока в день. Как итог обмороки, половина выпавших волос, гастрит, НО ПОТЕРЯ 20 С ЛИШНИМ КГ, за пару месяцев. Вес 75кг и обажание себя. Держалась я полгода и потом конечно же сорвалась.
В итоге к 27 годам вес 119кг. Увидев эту отметку на весах я несколько ужаснулась, потому как не представляла сколько вешу. Меня этот вопрос не интересовал. Я всегда считала себя красавицей от мужиков отбоя не было, со здоровьем проблем тоже, тяжести своего тела не чувствовала, скакала на концертах, могла залезть на платформу легко. Решила вес держать и стала не кушать после шести, помогало. В таком весе я была ещё до 29 лет.
И вот я решила забеременеть и дать себе фору в несколько кг, для набора во время беременности. В итоге к тому времени как забеременела я похудела, во время беременности набрала всего 5, 5 кг и после родов похудела на 8кг. В итоге вес 104 кг. Я была в восторге от себя , если бы не одно но. Живот, он не убирался. А повис складочкой .
И вот прошло два года, я смотрю в зеркало и не нравлюсь себе! Не нравлюсь! как же так я всегда любила себя, всегда считала, что дело не в кило, а в голове, была довольна своим отражением, своим лицом, своими фотками.
И кто это смотрит на меня из этого зеркала сейчас , это не я , это какая-то толстая тетя , некрасивая, без фигуры, без блеска в глазах. ХОЧУ СНОВА ПОЛЮБИТЬ СВОЕ ОТРАЖЕНИЕ!
И я решила стать другой, не сесть на диету нет. Решила изменить свое отношение к еде. Раз и на всегда .
Я БОЛЬШЕ НЕ ЗАХОЖУ НА САЙТ ТОЛСТУШЕК, ТЕПЕРЬ МОЕ МЕСТО ЗДЕСЬ.
Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org