форум kalor.ru


http://www.forum.kalor.ru/blog/irinie/otchet%29_b-24865.html

Автор:  irinie [ 30 ноя 2014, 07:44 ]
Заголовок:  отчет)

Сегодня идем в гости с ночевкой, так что отчитаюсь сейчас)
Привес +200г, в этом виноваты "лишние" фисташки) Купила еще и грецких орехов, потому что явно мало ем такой пищи, организм требует) Еще организм вчера аж до дрожи требовал глазунью с непрожаренным желтком и красную икру) Почитала - оказывается, не хватает витамина D. Того самого, который организм получает при загаре) эх, солнышка бы) А у нас тут зима вовсю, -30. Сейчас пойду достану шубку из шкафа, причешу ее :lol
Вторая неделя занятий позади) Осталась неделька и новый уровень :cool Точнее, последний день второй недели должен был состояться вчера, но вчера я генералила до самого вечера, не потренировалась) Сегодня поймала себя на мысли, что упражнения мне стало делать скучно и пришлось с утра заставлять себя :evil
Вес, кстати, уже недели две стабильно вертится вокруг 49,5. +/- 200г. Немного раздражает, хочу -5кг и медаль на грудь :lol а до этого еще трудиться и трудиться)
На завтрак у меня сегодня распрекрасные сырнички с корицей и грецким орехом)
А вечером открытие сезона в биатлоне) смотреть будем всей семьей, поэтому явно какие-то вкусняшки будут, да еще и пиво, наверное) чтоб не соблазниться на всякие соленые снеки, я планирую нарезать себе длинной соломкой огурчики и морковку и сделать какой-нибудь сметанно-чесночнй соус, чтоб макать в него овощи) буду хрумкать и пить водичку с лимоном)
Всем хорошего, активного воскресенья!) обнимаю всех) :love



Комментарии

Автор:  w902 [ 30 ноя 2014, 09:38 ]

Хорошего вечера :wink

Автор:  MargoKo [ 30 ноя 2014, 12:25 ]

irinie, хорошо провести время!
У меня по диете в 11 и в 17 перекус - кушаю овощи.
Так я себе нарезаю и в оффисе угощаю. Теперь они благодаря мне сельдерей, колораби, морковку и яблоки хрумкают:))

Автор:  irinie [ 01 дек 2014, 10:47 ]

w902, спасибо!)
MargoKo, правильно, приобщай их к правильным перекусам)) :yes

Автор:  Marya [ 01 дек 2014, 17:22 ]

А я в такие вечера готовлю себе криветки.И белок и вкусно и не уныло.

Автор:  irinie [ 02 дек 2014, 12:47 ]

Marya, ооо, вот про креветки я и не подумала) спасибо!))

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group
www.phpbb.com

Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction
www.lithiumstudios.org