форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/irinie/otchet%29_b-24865.html |
Автор: | irinie [ 30 ноя 2014, 07:44 ] |
Заголовок: | отчет) |
Сегодня идем в гости с ночевкой, так что отчитаюсь сейчас) Привес +200г, в этом виноваты "лишние" фисташки) Купила еще и грецких орехов, потому что явно мало ем такой пищи, организм требует) Еще организм вчера аж до дрожи требовал глазунью с непрожаренным желтком и красную икру) Почитала - оказывается, не хватает витамина D. Того самого, который организм получает при загаре) эх, солнышка бы) А у нас тут зима вовсю, -30. Сейчас пойду достану шубку из шкафа, причешу ее ![]() Вторая неделя занятий позади) Осталась неделька и новый уровень ![]() ![]() Вес, кстати, уже недели две стабильно вертится вокруг 49,5. +/- 200г. Немного раздражает, хочу -5кг и медаль на грудь ![]() На завтрак у меня сегодня распрекрасные сырнички с корицей и грецким орехом) А вечером открытие сезона в биатлоне) смотреть будем всей семьей, поэтому явно какие-то вкусняшки будут, да еще и пиво, наверное) чтоб не соблазниться на всякие соленые снеки, я планирую нарезать себе длинной соломкой огурчики и морковку и сделать какой-нибудь сметанно-чесночнй соус, чтоб макать в него овощи) буду хрумкать и пить водичку с лимоном) Всем хорошего, активного воскресенья!) обнимаю всех) ![]() |
Автор: | w902 [ 30 ноя 2014, 09:38 ] |
Хорошего вечера ![]() |
Автор: | MargoKo [ 30 ноя 2014, 12:25 ] |
irinie, хорошо провести время! У меня по диете в 11 и в 17 перекус - кушаю овощи. Так я себе нарезаю и в оффисе угощаю. Теперь они благодаря мне сельдерей, колораби, морковку и яблоки хрумкают:)) |
Автор: | irinie [ 01 дек 2014, 10:47 ] |
w902, спасибо!) MargoKo, правильно, приобщай их к правильным перекусам)) ![]() |
Автор: | Marya [ 01 дек 2014, 17:22 ] |
А я в такие вечера готовлю себе криветки.И белок и вкусно и не уныло. |
Автор: | irinie [ 02 дек 2014, 12:47 ] |
Marya, ооо, вот про креветки я и не подумала) спасибо!)) |
Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |