Вчера целый день держалась молодцом, утром весы меня порадовали, а вечером к нам заглянул в гости друг семьи.
Я к тому времени уже поужинала, но дернул же меня черт сесть с ними пообщаться. а за общением я выпила немного и поела (даже не поела, а "поклевала", наверное) соленостей и жареной картошки... а потом, естественно, после этих самых соленостей напилась сока, а потом чая, итог - гигантский для одного вечера привес
Сегодня проснулась с опухшими веками и вся такая тяжелая... Головой понимаю, что скорее всего, это жидкость, но все равно очень неприятно. А организм, кстати, среагировал - полдня болит живот - нефиг есть что попало...
Взвесилась. В итоге, позавтракала я тремя зефирками
Как всегда, заела расстройство.Ну почему ж я такая дуреха? Не могу справиться с собой, если сажусь за накрытый стол, чтобы пообщаться? Надо же себе какую-то установку дать правильную... или тупо ставить возле себя тарелку с нарезкой из свежих овощей?
Завтра, наверное, надо кефир попить целый день, у меня от него с ЖКТ полегче становится.
Девочки, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста, а то на выходные опять сестра приезжает, опять стол будет накрыт.
