| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/irinie/index_start-40.html |
|
| Автор: | irinie [ 24 окт 2014, 06:19 ] |
| Заголовок: | Итоги двух уровней "Стройная фигура за 30 дней с Джил |
Ура, два уровня "Стройной фигуры" пройдены! я не могу в это поверить, потому что мне сложно заставить себя заниматься регулярно))) как правило, начинаю заниматься, неделю бегаю воодушевленная, а потом надоело-лень-работабесит-некогда))) так что для меня 24 дня стойкости - это у же результат!) Мои параметры перед началом занятий: рост 153, вес 53,1 ОШ (не измеряла тогда, измерила примерно через неделю - 33) ОГ 89 ОТ 71 ОБ 98 О руки/предплечья 27 О бедра/ляжки 53,5 О голени 35 Спустя 2 уровня: рост 153, вес 50,8 ОШ 32 (-1) ОГ 85 (-4) ОТ 66 (-5) ОБ 94 (-5) ОО руки/предплечья 26 (-1) О бедра/ляжки 49 (-4,5) О голени 35 (0) Мне кажется, это очень неплохой результат)) Тело выглядит значительно более подтянутым, чувствую себя гораздо лучше!) особенно меня радует кардио, потому что чувствую, что становлюсь выносливее)) Сегодня у меня заслуженный выходной от Джилл, а с завтрашнего дня приступаю к третьем уровню)) Немножко страшновато)) Кроме того, нашла себе упражнения для осанки, которые мне понравились, но для выполнения нужна деревянная палка)) прошлась по квартире в поисках чего-то подходящего - пока безрезультатно) озадачила мужа) ЗЫ: Вчера у меня не было возможности взвеситься, поэтому я указала в дневничке средний вес, который мне посчитал мой WeightMeter, поэтому не удивляйтесь такой разнице между сегодняшним весом и вчерашним)) Метки: Джиллиан Майклс |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |