| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/helen-45/grustnyy_kambeek_b-3842_sid-ae8ab879d10bb59db7ba2296af249350.html |
|
| Автор: | helen-45 [ 28 ноя 2011, 12:11 ] |
| Заголовок: | Грустный камбээк |
Доброе утро, или вернее добрый день дувушки. Сегодня с утра мой вес 82, 7кг(((точно такой же вес был три дня назад... Гростновато конечно все это....получается что с 22 ноября я скинула только 1 кг.(( Хотелось бы и больше...кушаю ведь все только на пару, не кушаю после пяти вечера совсем...неужели правда то что если кормишь грудью, то вес практически не уходит у некоторых женщин...или мне так везет?(( хотя в университете одногрупник заметил что я схуднула((лесть конечно, но она невероятно стимулирует)))) п.с. Точно приточно куплю себе кухонные весы на этой неделе...без них сложно подсчет каллорий вести. Девчата, у всех есть кухонные весы при подсчете каллорий за день??? |
|
| Автор: | Шаг в неизвестность [ 28 ноя 2011, 12:22 ] |
У меня есть весы электронные,конечно очень помогает,но мне при моем нмаленьком коридоре нет необходимости высчитывать до грамма и до одной калории.То есть раз взвесила свою порцию и уже помню,сколько это+/- 20 грамм .Но в начале конечно нужно...Потому что на глаз ошибиться очень просто |
|
| Автор: | helen-45 [ 28 ноя 2011, 12:52 ] |
спасибо, т.е. в любом случае необходимая вещь, хотя бы чтобы привыкнуть)) да и сыну еду готовить, когда подрастет, наверное пригодиться) |
|
| Автор: | Ираида [ 28 ноя 2011, 13:02 ] |
helen-45, а почему после 17 часов совсем ничего не ешь? Ты спать в 8 вечера уже ложишься? |
|
| Автор: | helen-45 [ 28 ноя 2011, 13:15 ] |
нет, просто...так получается..примерно в пять...край в шесть заканчиваю ужинать спать ложусь в пол первого.. просто вожусь с сыном...домашние дела..да и просто ...вечером есть не нужно мне кажется... |
|
| Автор: | Славянка [ 28 ноя 2011, 13:22 ] |
Не правильно кажется  кушать нужно за 3 часа до сна (желательно белковую нежирную пищу) А большой перерыв в еде вреден. Даже на ночной сон перерыв в еде до 12 часов должен быть. Но ведь Вы в 5 утра не завтракаете?
|
|
| Автор: | helen-45 [ 28 ноя 2011, 13:29 ] |
нет, не завтракаю)) Просто, если честно мне как то и спиться лучше на пустой желудок.и сон крепче стал. Перед сном я выпиваю большую чашку чая пустого...чтобы молочко быстрее пришло... мне просто днем надо зашить рот наверное)))и кушать то что сварено на пару поменьше наверное(( |
|
| Автор: | Natka [ 28 ноя 2011, 14:02 ] |
нужно есть обязательно вечером либо белковую пищу либо фруктиков, а кухонные весы очень нужны особенно на первое время и взвешиваюсь я каждое утро, чтобы корректировать свои вчерашние ошибки 
|
|
| Автор: | Я-ОЛЬГА [ 28 ноя 2011, 23:06 ] |
1кг за шесть дней ,это же оч. хорошо ,просто замечательно
|
|
| Автор: | helen-45 [ 29 ноя 2011, 11:26 ] |
Спасибоооо, дорогие!!!! |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |